體重是所有女生最在意的事，更是所有女明星們最最注重管理的。她們竭力控制體重，在擁有魔鬼身材的同時(shí)，她們優(yōu)秀的健康狀態(tài)和優(yōu)越的氣色讓大家為之艷羨。

更讓大家酸的是，女明星們即使生完孩子后也能很快恢復(fù)如初，諸如楊冪、孫怡、大S、章子怡她們，產(chǎn)后楊冪孫怡的少女感，大S的仙女顏，還有國際章的神仙氣質(zhì)......在她們背后，一定有一個(gè)超可怕的減肥秘法！

?

想過減肥的你必定經(jīng)過一個(gè)階段，就是掙扎該選擇用哪一種方法去減肥。做運(yùn)動(dòng)嫌辛苦，節(jié)食會(huì)營養(yǎng)不良及反彈，食藥怕有副作用，醫(yī)學(xué)減肥又貴又有風(fēng)險(xiǎn)，民間流傳的方法又不知孰真孰假……一度懷疑人生，究竟這世上有沒有輕松、健康又效果顯著、便宜的減肥方法？

答案當(dāng)然是：有！輕斷食法pick一下！

?

展開剩余 63 %

近年全球興起一種名為“5:2輕斷食法”的減肥方法，由英國專業(yè)醫(yī)師麥克爾?莫斯利提出。不少中外名人明星都有使用它來減肥，包括米蘭達(dá)·可兒 、維多利亞·貝克漢姆、碧昂絲、詹妮弗·洛佩茲等國際明星，國內(nèi)大S、楊冪、章子怡等都公開表示用過這個(gè)方法。原來~她們背后的秘方就是輕斷食！

?

輕斷食是什么？

輕斷食是一種科學(xué)的瘦身方式，每周5天正常飲食，2天減少進(jìn)食（進(jìn)食量約為平時(shí)四分之一），讓身體恢復(fù)到最自然的狀態(tài)，達(dá)到瘦身的目的。這種瘦身方式輕松、科學(xué)，自2012年在英國興起，迅速風(fēng)靡全球，很多明星都公開表示過，正在輕斷食。

?

輕斷食法有權(quán)威性嗎？

輕健身、輕斷食瘦身革命發(fā)起人麥克爾·莫斯利，是一名執(zhí)業(yè)醫(yī)師，BBC健康節(jié)目制作人。2012年BBC播出其親身參與的輕斷食紀(jì)錄片《進(jìn)食、斷食與長壽》，掀開了全球輕斷食瘦身革命的序幕。之后，麥克爾·莫斯利不斷思考輕斷食如何結(jié)合運(yùn)動(dòng)保持瘦身效果的命題，最終推出輕斷食健身方法，繼續(xù)引爆新一代瘦身革命。榮獲英國年度最佳醫(yī)學(xué)記者殊榮。

?

本月27、28日，這位來自英國的輕斷食大師——麥克爾?莫斯利，將抵達(dá)上海參加2019上海MWC中國移動(dòng)咪咕展會(huì)。

據(jù)說跨界大咖莫斯利還會(huì)以一個(gè)新身份驚喜亮相咪咕善跑現(xiàn)場，為咪咕善跑站臺(tái)，還有簽售環(huán)節(jié)，莫斯利會(huì)把書中精彩觀點(diǎn)提前露出，并且和大家分享一些自己在發(fā)明輕斷食過程中的小心得，如果你想近距離接觸這位減肥界的大神，記得去咪咕善跑展會(huì)現(xiàn)場嘗鮮喔！