核心提示：很多媽媽因?yàn)楹ε伦匀簧a(chǎn)的疼痛，早早就決定剖腹產(chǎn)。其實(shí)剖腹產(chǎn)的媽媽坐月子的時(shí)候比自然生產(chǎn)要麻煩很多，而且要承受產(chǎn)后剖腹部位的疼痛。為了盡快恢復(fù)身體，媽媽們?cè)谄矢巩a(chǎn)后坐月子的時(shí)候要好好護(hù)理。

　　很多媽媽因?yàn)楹ε伦匀簧a(chǎn)的疼痛，早早就決定剖腹產(chǎn)。其實(shí)剖腹產(chǎn)的媽媽坐月子的時(shí)候比自然生產(chǎn)要麻煩很多，而且要承受產(chǎn)后剖腹部位的疼痛。為了盡快恢復(fù)身體，媽媽們?cè)谄矢巩a(chǎn)后坐月子的時(shí)候要好好護(hù)理。

　　1.術(shù)后加強(qiáng)自我保健，對(duì)于順利康復(fù)是很重要的

　　2.術(shù)后三天內(nèi)配合輸液，以補(bǔ)足水分，糾正脫水狀態(tài)。術(shù)后六小時(shí)可進(jìn)食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質(zhì)食物。術(shù)后第二天可吃粥、鯽魚湯等半流質(zhì)食物。

　　3.及早活動(dòng)，是防止腸粘連、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放動(dòng)作，術(shù)后六小時(shí)就可起床活動(dòng)。

　　4.剖腹產(chǎn)時(shí)，子宮出血較多，應(yīng)注意陰道出血量，如發(fā)現(xiàn)超過月經(jīng)量，及時(shí)通知醫(yī)生。

　　5.咳嗽、惡心、嘔吐時(shí)，應(yīng)壓住傷口兩側(cè)，防止縫線斷裂。

　　6.一般于手術(shù)后第二天補(bǔ)液結(jié)束即可拔除留置導(dǎo)尿管，拔除后3～4小時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿。臥床解不出，應(yīng)起床去廁所，再不行，應(yīng)告訴醫(yī)生，直至能暢通排尿?yàn)橹埂?/p>

　　7.體溫如超過37.4℃，則不宜強(qiáng)行出院?；丶乙恢軆?nèi)，最好每天下午測(cè)體溫一次，以便及早發(fā)現(xiàn)低熱，及時(shí)處理。

　　8.當(dāng)心晚期產(chǎn)后出血：回家后如惡露明顯增多，如月經(jīng)樣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是家住農(nóng)村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩醫(yī)院診治。

　　要少用止痛藥物 剖腹產(chǎn)術(shù)后麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復(fù)，一般在術(shù)后數(shù)小時(shí)，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快復(fù)原，可請(qǐng)醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。在此之后，對(duì)疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。一般來講，傷口的疼痛在3天后便會(huì)自行消失。 術(shù)后應(yīng)該多翻身 麻醉藥物可抑制腸蠕動(dòng)，引起不同程度的腸脹氣，因而發(fā)生腹脹。因此，產(chǎn)后宜多做翻身動(dòng)作，促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出，6小時(shí)后宜服用一些排氣類食物(如世蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少脹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。 臥床宜取半臥位 剖腹產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦身體恢復(fù)較慢，不能與陰道自然分娩者一樣，在產(chǎn)后24小時(shí)后就可起床活動(dòng)。因此，剖腹產(chǎn)者容易發(fā)生惡露不易排出的情況，但如果采取半臥位，配合多翻身，那么就會(huì)促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內(nèi)，引起感染而影響子宮復(fù)位，也利于子宮切口的愈合。 產(chǎn)后注意排尿

　　為了手術(shù)方便，通常在剖腹產(chǎn)術(shù)前要放置導(dǎo)尿管。術(shù)后24-48小時(shí)，麻醉藥物的影響消失，膀胱肌肉才又恢復(fù)排尿功能，這時(shí)可以拔掉導(dǎo)尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低導(dǎo)尿管保留時(shí)間過長(zhǎng)而引起尿路細(xì)菌感染的危險(xiǎn)性。

　　保持陰部及腹部切口清潔 術(shù)后2周內(nèi)，避免腹部切口沾濕，全身的清潔宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴;每天沖洗外陰1-2次，注意不要讓臟水進(jìn)入陰道;如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛，不可自己隨意擠壓敷貼，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免傷口感染遷延不愈，使整個(gè)產(chǎn)假都“泡”在傷口處理上。 盡力早下床活動(dòng) 只要體力允許，產(chǎn)后應(yīng)該盡量早下床活動(dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量。這樣，不僅可增加腸蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)子宮復(fù)位，而且還可避免發(fā)生腸粘連、血栓性靜脈炎。 不要進(jìn)食脹氣食物 剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。 產(chǎn)褥期絕對(duì)禁止房事 剖腹產(chǎn)術(shù)后100天，如果陰道不再出血，經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復(fù)性生活。但是，一定要采取嚴(yán)格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術(shù)時(shí)而發(fā)生穿孔，甚至破裂。 注意做健身鍛煉

　　剖腹產(chǎn)術(shù)后10天左右，如果身體恢復(fù)良好，可開始進(jìn)行健身鍛煉?，F(xiàn)在流行的瑜伽恢復(fù)動(dòng)作是很不錯(cuò)的身體恢復(fù)鍛煉。

　　幸孕草推介招式： 虎式： 1.開始時(shí)跪下，臀部坐在兩腳跟上，脊柱要伸直。兩手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿勢(shì)。 2.兩眼向前直視，吸氣，右腿向后伸展。蓄氣不呼，彎右膝，把膝指向頭部。兩眼向上凝視，保持5秒鐘。 3.呼氣，把屈膝的腿，放回髖部下面，貼近胸部，腳趾高于地面，兩眼向下看，鼻子貼近膝部，脊柱應(yīng)彎成拱形。把右腿向后方伸展還原，每條腿做5次。 腰部轉(zhuǎn)體式： 1、從坐姿開始，雙腿并攏，腳尖向前伸直，兩手自然打開，放于體側(cè)。 2、左腿沿地面屈膝收回，自然放在右膝外側(cè)，收緊腹部。 3、慢慢腰部向左扭轉(zhuǎn)，右肘關(guān)節(jié)盡量抵住左膝外側(cè)，雙手指尖盡量點(diǎn)地，頭部向左方扭轉(zhuǎn)， 眼睛平視左前方。吐氣，身體緩慢還原，反方向重復(fù)以上動(dòng)作。 幸孕草小提醒：剖腹產(chǎn)術(shù)前不宜濫用高級(jí)滋補(bǔ)品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。因?yàn)閰㈩惡腥藚⑦?，具有?qiáng)心、興奮作用，在手術(shù)時(shí)，產(chǎn)婦難與醫(yī)生配合，且刀口較易滲息，影響手術(shù)正常進(jìn)行和手術(shù)后產(chǎn)婦休息。魷類體內(nèi)含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)——EPA，它能抑制血小板凝集，不利術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）

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