媽網(wǎng)首頁 媽網(wǎng)首頁 知識(shí) 媽網(wǎng)大課堂 媽網(wǎng)研究院 百 科 媽網(wǎng)熱點(diǎn) 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊(cè)

[退出]

我的資料 我的問答 媽媽網(wǎng) 知識(shí)庫 百科 百科 問答 帖子 同城 資訊 專題 首頁 親子女性生活婦產(chǎn)科 備孕懷孕分娩月子0-1歲1-3歲3-6歲其他能不能做 美體護(hù)膚美妝發(fā)型服飾美甲情感 裝修建材疾病常識(shí)品牌走廊 杜紅梅 知識(shí)庫>親子>分娩>如何克服分娩恐懼

如何克服分娩恐懼

雖然即將要迎來新生命，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說是非常開心的事情，但是面對(duì)分娩，難免心中會(huì)有一絲恐懼，那么如何克服分娩恐懼？

1.不要提早進(jìn)院

雖然提早入院對(duì)于新媽媽們來說是最安全最保險(xiǎn)的一種方法了，但是提早入院會(huì)給新媽媽們帶來恐懼感，因?yàn)樾聥寢寕內(nèi)朐汉筝^長時(shí)間不臨產(chǎn)，會(huì)有一種緊迫感，特別是看到其他一些比自己后入院的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)分娩的時(shí)候這種緊迫感更嚴(yán)重，對(duì)于生產(chǎn)非常不利，而且醫(yī)院不可能像家中那樣舒適，安靜。

2.正視分娩的恐懼

新媽媽們可以和家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題先想明白，然后找出每個(gè)問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)和心理準(zhǔn)備，才不會(huì)臨時(shí)手忙腳亂，也會(huì)幫助穩(wěn)定情緒。

3.掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)

在懷孕期間，建議準(zhǔn)媽媽看一些關(guān)于分娩的書，了解整個(gè)分娩過程后，就會(huì)以科學(xué)的思想克服恐懼的心理。

4.做好分娩準(zhǔn)備

分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查，心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。準(zhǔn)備好一切是對(duì)準(zhǔn)媽媽的安慰。

5.把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

不要把分娩當(dāng)作一件很嚴(yán)重的事情來考慮，生活中也盡量避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題，也不要去聽別人的分娩經(jīng)歷。將注意力放在其他事情方面就不會(huì)老想著分娩的恐懼了。

總而言之，分娩可能是每個(gè)女人一生中都要經(jīng)歷的，只要放平心態(tài)，正視分娩，克服分娩恐懼，才有利于健康的生下寶寶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 分娩過程中會(huì)遇到哪些問題分娩陣痛怎么體驗(yàn)寶寶出生后要記錄什么分娩前吃什么好預(yù)產(chǎn)期如何促進(jìn)寶寶發(fā)動(dòng)實(shí)用待產(chǎn)包清單 相關(guān)百科 催眠分娩法分娩方式分娩注意事項(xiàng)分娩方法分娩恐懼分娩恐懼如何克服異常分娩分娩征兆分娩準(zhǔn)備 編輯推薦 1

月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！

月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？

2

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。

3

產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！

產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！

4

寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？

相關(guān)知識(shí)

準(zhǔn)媽媽孕期恐懼心理如何克服？
孕產(chǎn)婦分娩恐懼的影響因素及干預(yù)策略
健身房焦慮小貼士：如何克服“健身恐懼”并開始鍛煉
生孩子=痛？分娩最大的敵人不是痛，而是恐懼！
分娩時(shí)如何減輕疼痛？
孕婦分娩技巧 如何順利分娩
基于自我決定理論的產(chǎn)前教育在分娩恐懼孕婦中的應(yīng)用研究
趕走周一恐懼癥 職場(chǎng)白領(lǐng)如何應(yīng)對(duì)
丈夫陪產(chǎn)會(huì)有恐懼性生活的可能
重視分娩前的心理準(zhǔn)備(2)

網(wǎng)址: 如何克服分娩恐懼 http://www.u1s5d6.cn/newsview70230.html