美咯

減肥喝多少水

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）這一段時間正在減肥，聽說減肥期間要大量的喝水，覺得挺好奇的，想咨詢一下減肥喝多少水呢？

醫(yī)生回答(1)

方柏榮|副主任醫(yī)師燒傷整形美容外科 中南大學湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：減肥需要每天喝2000毫升的水，只有喝足夠的水才可以將身體的代謝能力提升上去，喝水也是有要求的，不要一下子喝太多的水，可以分多次喝，這樣效果會不錯的。水分在身體里面可以幫助氧化體內的脂肪，如果口渴在喝水說明身體已經出現(xiàn)了脫水的狀態(tài)，新陳代謝容易受到影響，不僅起不到減肥的效果，還有可能會對身體造成傷害。

2022-04-07 17:30:14

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