問&答

減肥期間充分補充水分是否有助于快速減肥

【答】

水分是人體的重要組成部分，減肥期間充分補充水分有助于身體的新陳代謝，但并不能直接幫助快速減肥。

充足的水分攝入可以幫助維持人體正常的代謝和體溫調節(jié)，促進營養(yǎng)物質的吸收和廢物的排泄，對身體健康有很大好處。

然而，減肥的關鍵在于消耗更多的熱量，也就是讓熱量的攝入低于熱量的消耗。要實現(xiàn)這一目標，需要通過調整飲食和增加運動等方......

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*重要提示：科普問答內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。

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