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減肥補(bǔ)充劑有效還是危險？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 21:22

減肥補(bǔ)充劑，許多人嘗試它們，即使他們有負(fù)面形象。這些“神奇藥丸”的制造者不會制造它們，因為它們有興趣改善公眾的健康，或者因為它們確實起作用; 他們制造它們是因為它們賣。

幾乎所有的減肥補(bǔ)充劑都不值得任何金錢，而且很遺憾地告訴你，這不會導(dǎo)致你失去你所希望的體重。在許多研究中，幾乎所有受試者僅損失4至7磅，這是水重，當(dāng)受試者停止服用藥物時，水重迅速恢復(fù)。

哦，所有的廣告？服用這個奇跡補(bǔ)充劑的男性和女性減掉20,30或甚至50磅的照片？這些“推薦”來自于對受試者進(jìn)行的“研究”，這些受試者可以享受超低熱量飲食，并服用補(bǔ)充劑，以便他們可以宣傳他們驚人的結(jié)果。曾經(jīng)讀過那些照片上的小字嗎？它寫著“結(jié)果不典型”。他們實際應(yīng)該閱讀“操縱結(jié)果讓你買這個產(chǎn)品?！敝辽倌菍⑹菑V告中的真實事實！

美國聯(lián)邦貿(mào)易委員會（FTC）最近對這些減肥補(bǔ)充劑公司的一些虛假廣告提出了異議。這導(dǎo)致消費者保護(hù)小組聽證會于6月舉行，以確定應(yīng)該采取哪些措施來保護(hù)消費者免受這些類型的詐騙。

值得注意的是，此次聽證會上的特色證詞來自臭名昭著的奧茲博士，他在推廣這些減肥補(bǔ)品方面的作用得到了積極的評價。美國聯(lián)邦貿(mào)易委員會表示，在奧茲博士的電視節(jié)目中推出一款名為“純綠咖啡”的產(chǎn)品幾周后，這家位于佛羅里達(dá)州的公司開始以50美元的價格出售他們的純綠咖啡提取物，供應(yīng)一個月?？磥?，奧茲博士將這些神奇的減肥藥直接推入口中，將錢投入錢包。

事實上，在2012年11月的奧茲博士的一個節(jié)目中，他正在銷售一種叫做藤黃果的神奇藥丸，承諾你不需要運動或飲食。最近，奧茲博士推出了一款名為“My Rapid Belly Melt 3”的產(chǎn)品。他讓他的觀眾拍攝他們的胃，后來這些相同的照片被拍照，所以他們看起來像人們減肥，因為照片現(xiàn)在顯示這些相同的人的更小，更瘦的版本。

如果你要消除加工食品和糖，并用健康的脂肪和全食物替代這些食物，如果你想要使體重正?；敲撮g歇性禁食和高強(qiáng)度運動是真正的方法。顧名思義，補(bǔ)充劑應(yīng)該是對健康生活方式的補(bǔ)充。

雖然許多人不這么認(rèn)為，但FDA可以而且確實規(guī)范了減肥藥行業(yè)。事實上，最近，它已經(jīng)關(guān)閉了一些這些藥丸的制造商，包括SlimEasy，Slim Xtreme，Magic Slim和Super Fat Burning Bomb等。他們?yōu)槭裁椿貞浧疬@些物品？并不是說FDA關(guān)心它們是否起作用，而是因為它們含有在成分列表中未聲明的活性化學(xué)物質(zhì)。其中一種是一種名為酚酞的成分，曾用于瀉藥，但由于擔(dān)心其致癌性，它已不再在美國批準(zhǔn)銷售。另一種成分叫做西布曲明，這是一種食欲抑制劑，由于心臟病發(fā)作，心律失常，中風(fēng)和癲癇等健康問題，于2010年10月從美國撤出。

許多這些最終被標(biāo)記為危險的膳食補(bǔ)充劑通常摻入一些其他類型的藥物或合成成分。除了極少數(shù)例外，它不是草藥或天然維生素，被證明是危險的。在這些“減肥”藥丸的同一批次中使用已經(jīng)使用了數(shù)百甚至數(shù)千年的維生素，草藥和礦物質(zhì)既不準(zhǔn)確又不公平。

減肥補(bǔ)充劑與健康的生活方式幾乎沒有關(guān)系。然而，值得注意的是，維生素和其他類型的天然草藥補(bǔ)充劑具有出色的安全記錄。它們實際上可能是當(dāng)今市場上最安全的消耗品！歐盟進(jìn)行的一項研究表明，與維生素或礦物質(zhì)補(bǔ)充劑相比，藥物殺死你的可能性超過62,000倍。

值得注意的是，如果你在谷歌搜索“減肥補(bǔ)充劑”，你將獲得超過5700萬次點擊。在那里添加“魔術(shù)”這個詞，你可以將其減少到大約800萬個結(jié)果。你甚至可以找到針對兒童的減肥藥！

其中一些產(chǎn)品聲稱其補(bǔ)充劑的工作方式類似于“魔術(shù)”，其他產(chǎn)品實際上在產(chǎn)品名稱中包含“魔術(shù)”一詞。無論你看誰，使用“魔法”這個詞意味著飲食補(bǔ)充劑就像魔法一樣，這意味著你很少或根本沒有努力。你可以像往常一樣繼續(xù)你的生活。盡管這可能是讓你首先看到減肥藥的原因。

雖然多項調(diào)查顯示在美國使用這些減肥藥很常見，但這些相同的研究未能支持其安全性或療效。大多數(shù)減肥藥含有麻黃，麻黃素類化合物或咖啡因。這些旨在促進(jìn)新陳代謝。然而，對于大多數(shù)人來說，這只意味著你將無法入睡，或者一旦藥丸消失，你就會崩潰。

不僅如此，這些藥丸及其含有的興奮劑對患有心臟病，高血壓或服用降壓藥物的人來說非常危險。你應(yīng)該意識到，用興奮劑裝載你的身體不會改善你的健康，也不會減輕你的體重，如果有的話。

還有其他減肥藥并不比維生素和瀉藥多得多。你付出了更多，因為它包含“飲食”和“魔術(shù)”這兩個詞。為什么當(dāng)你通過食用真正的食物實際獲得相同的好處時服用避孕藥？為什么在您可以在自己的家中品嘗一些現(xiàn)煮的茶時，可以服用綠茶丸？

吃真正的食物將確保最佳的維生素和營養(yǎng)素的吸收。如果你吃得好，你就不需要減肥藥。

補(bǔ)充劑行業(yè)盡可能透明是明智的。對于那些希望減肥的人來說，并不復(fù)雜。避免加糖，加工果糖，加工食品和谷物。開始吃有機(jī)全食物的健康飲食，并用適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)代替這些谷物。再加上你可以吃的高品質(zhì)健康脂肪（如黃油和鱷梨）。一旦你解決了你的飲食習(xí)慣，一定要定期運動，然后考慮服用一些補(bǔ)充劑，包括多種維生素，抗氧化支持和益生菌。