快樂燃脂視頻合集，輕松瘦身不枯燥！
帕梅拉內(nèi)啡肽
短短十分鐘，讓你一天都充滿活力！這個視頻不僅能讓你心情愉悅，還能高效燃脂。動作簡單，心率迅速提升，是運動前的完美熱身。

?♀? Jo姐20分鐘晨間例行
適合初學(xué)者，強度適中，循序漸進。動作簡單舒適，生理期也能輕松完成。Jo姐的笑容總是那么溫暖。

?♀? 小馬哥45分鐘
任何減脂者都不能錯過這個視頻！小馬哥的活力四射，讓你的運動不再枯燥。整套視頻消耗超高，是減肥的好幫手。

? 帕梅拉10分鐘最佳HIT
中等強度，音樂節(jié)奏感十足，跟著節(jié)奏舞動，10分鐘很快就過去了。高抬腿動作讓你瞬間燃脂。

?♀? 帕梅拉15分鐘暴汗熱舞
最近發(fā)現(xiàn)的寶藏視頻，音樂超棒，仿佛在蹦迪。帕姐的視頻總是那么吸引人，氛圍超棒，心情也會被帶動起來。

???♀? 劉畊宏30分鐘有氧快樂操
沒有人能逃掉劉教練的魅力吧！30分鐘下來絕對累到不行，但跟著周杰倫和劉教練的喊話，真的停不下來。這一套練腿超酸爽，但消耗的卡路里也很高。

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