高血壓疾病除藥物治療以外，還需要進(jìn)行非藥物治療措施。非藥物治療措施中非常重要的是生活方式的干預(yù)，任何慢性疾病都與日常生活方式關(guān)系密切。對(duì)于高血壓疾病，生活方式中需要改善的有以下幾點(diǎn)：

1、低鹽飲食：鹽的攝入，尤其是鈉鹽的攝入過(guò)多后，導(dǎo)致鈉水潴留，而引發(fā)血壓升高，并且造成血壓波動(dòng)，因此低鹽飲食對(duì)于高血壓病人非常重要。除做到低鹽飲食以外，還需要低脂肪、低膽固醇飲食，因?yàn)檫^(guò)多的油脂攝入，會(huì)并發(fā)高脂血癥導(dǎo)致肥胖，同樣也會(huì)從間接層面上刺激血壓升高；

2、適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)鍛煉中推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如果血壓在藥物治療時(shí)仍控制不佳，暫時(shí)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。但如果能控制穩(wěn)定，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；

3、改善情緒心理：睡眠和情緒心理同樣會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生巨大影響，因此規(guī)律的睡眠周期，以及改善情緒心理，避免焦慮、抑郁或緊張，都能很好改善高血壓的情況。

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