原標題：騙人無數(shù)次的12條飲食瘦身謊言

　　1、褐色面包就是全麥面包

　　注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：褐色面包被看作是健康和營養(yǎng)價值更高的食品。殊不知，那只是面包師烘制面包時添加的食用色素，從而使褐色面包更具有誘人購買的色調。注意，褐色面包并不等于全麥面包，購買全麥面包最好看清標識。

　　全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，人在經過一夜的營養(yǎng)消耗后，體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充，是一種非常健康的飲食。

　　2、黃油面包片比炸薯條更益健康

    人們都知道炸薯條熱量大，轉而選擇看起來更益健康的面包片。但是為了讓面包片的味道更好，很多人在吃的時候都會抹上黃油。其實，抹上黃油的面包片和炸薯條相比，兩者的油脂含量區(qū)別極小，它們含有的淀粉、蛋白質和礦物質也幾乎完全相同，所以黃油面包并不比炸薯條更益健康。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】

下一頁

相關知識

千萬別再相信了！騙人無數(shù)次的12條飲食瘦身謊言【4】
4個騙人無數(shù)的減肥謊言，不要再被騙了
8個騙人無數(shù)的減肥謊言
減肥的4個謊言，害慘不少人，或要認真鑒別一下，不要再被騙了
了解12條瘦身謊言 遠離減肥誤區(qū)
浪費你力氣的12條飲食瘦身謊言
黑巧克力減肥？這位老司機用這個謊言騙了幾百萬人
體重規(guī)劃師 推薦的減肥產品千萬別再相信了！血的教訓！
深圳市健康體重管理中心減肥被騙就是這樣套路你的,千萬別再被騙了
專家集體辟謠：這90條健康謠言，大家別再相信了

網址: 千萬別再相信了！騙人無數(shù)次的12條飲食瘦身謊言 http://www.u1s5d6.cn/newsview705567.html