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健身教練的17種注意事項(xiàng)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 02:42

  一個健身教練要善于溝通,甚至?xí)?jīng)營、會推廣;不僅要身材好,還要口才好。一個會員如果在一個教練那里學(xué)有所得,不僅會接著續(xù)卡,還會介紹給親友,擴(kuò)大會員隊(duì)伍。優(yōu)秀的教練,能給俱樂部帶來好生意。

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  注意事項(xiàng)編輯教練注意事項(xiàng)

  1、在會員使用器械前,先仔細(xì)檢查安全性,檢查負(fù)荷是否適當(dāng)。及時勸告會員輕拿輕放,不要把重物隨手扔在地上。

  2、會員使用完器械后,要幫助他放回原位。

  3、不要在器械上休息,或在上面放雜物。

  4、 會員使用完器械后,將器械上的汗?jié)n及時擦拭干凈并消毒。

  5、盡量不要打擾其他會員的訓(xùn)練次序,如果要輪流使用同一器械,最好在組間休息時提出請求。

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  6、在訓(xùn)練高峰時間,要清楚的告訴會員使用有氧器械最長時間,特別是跑臺使用不要超過30分鐘,避免他人等候過久。

  7、訓(xùn)練時要注意會員之間距離,避免相互妨礙,經(jīng)過正在做運(yùn)動的會員旁邊要保持安全距離。

  8、避免會員使用太大重量進(jìn)行練習(xí),及時勸告不要做動作時發(fā)出喊叫或低吼。

  9、避免自己和會員或者會員之間因相互競爭而發(fā)生爭執(zhí),及時勸阻和正確引導(dǎo)。不要發(fā)生打賭現(xiàn)象。

  10、在會員較少時,要關(guān)閉某些電器,節(jié)約電能。

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  11、發(fā)現(xiàn)機(jī)器有雜聲和運(yùn)轉(zhuǎn)不良現(xiàn)象,要迅速關(guān)機(jī)檢查,請專業(yè)維修人員來處理。

  12、與會員及會所全體員工保持密切良好的溝通頻率。

  13、注意會員的水杯,勸告放穩(wěn),不要把水灑在器械上,或未喝完的誰隨手潑在地上,不許有未密封水、飲品的水杯進(jìn)入場地。

  14、、對在器械區(qū)、操房、私教區(qū)吸煙的會員要禮貌提出勸止。

  15、發(fā)現(xiàn)有酗酒者要及時勸其先休息,避免酒后運(yùn)動發(fā)生事故。

  16、講究文明,如發(fā)現(xiàn)赤膊訓(xùn)練者,勸其到更衣室換上運(yùn)動背心和短褲進(jìn)入訓(xùn)練區(qū),以免影響其他會員練習(xí)。

  17、注意未滿16歲孩童在訓(xùn)練區(qū),一定要將其安全哄入水吧休息或交于其父母。

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