德國BLACKROLL?在全球37個(gè)國家擁有5000多名認(rèn)證專業(yè)教練，在57個(gè)國家推出專業(yè)的訓(xùn)練課程和訓(xùn)練工具，幫助人們更好地康復(fù)和保持健康。2022年，中國普拉提和功能性健身培訓(xùn)教育領(lǐng)導(dǎo)品牌—LRPE左右普拉提和BLACKROLL?正式合作，成為BLACKROLL?教育培訓(xùn)管理中心的官方合作伙伴，即BLACKROLL?授權(quán)培訓(xùn)中心，共同致力于課程升級(jí)和推廣的工作。

2022年6月11日-6月13日，為期3天的德國BLACKROLL?& LPRE左右普拉提肌筋膜運(yùn)動(dòng)教練認(rèn)證培訓(xùn)，于左右普拉提總部-杭州圓滿結(jié)束。此次課程由左右普拉提吳振巍老師親授，來自全國各地的資深教練老師，甚至澳門同胞慕名而來，齊聚一堂學(xué)習(xí)世界領(lǐng)先的筋膜課程。

  ｜  教練導(dǎo)師  ｜

｜  培訓(xùn)現(xiàn)場集錦   ｜ 

從業(yè)20余年的吳老師，以其豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及強(qiáng)大的知識(shí)儲(chǔ)備，為本次培訓(xùn)學(xué)員提供全新的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，用筋膜視角，娓娓講述筋膜訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、筋膜特性和功能系統(tǒng)及實(shí)踐應(yīng)用。

筋膜是人體最大的感受器官，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的儲(chǔ)備與監(jiān)督。筋膜訓(xùn)練則更多的是身體意識(shí)、感知的訓(xùn)練。

筋膜本體感受，有趣的“感知”小測試，讓同學(xué)們親身感受刺激筋膜帶來的細(xì)微體感變化。 

“知其然并知其所以然”，每一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，都有理可循。回歸動(dòng)作原理，理清思路，大量的實(shí)例講解，讓學(xué)員們碰到問題能快速解決問題，提升執(zhí)教能力。

本次課程專屬的BLACKROLL訓(xùn)練工具，一起探索自我身體的樂趣。 培訓(xùn)課程模式的新穎有趣，學(xué)員們對于筋膜理論及實(shí)操都吸收得很快。對于課堂上的真實(shí)案例提問，很快就能將所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)學(xué)以致用。 

通過3天的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，學(xué)員們均順利通過了培訓(xùn)課程的考核。吳老師為參與此次培訓(xùn)課程并順利結(jié)業(yè)的學(xué)員頒發(fā)《BLACKROLL?認(rèn)證教練證書》及《左右筋膜訓(xùn)練證書》。

學(xué)員們共同合影留念 

本次課程大綱

 

1、德國筋膜學(xué)派的介紹
2、BLACKROLL公司簡介/里程碑
3、為什么要重視筋膜？筋膜是什么
4、筋膜基本知識(shí)
5、筋膜功能的詳細(xì)講述：舉例和實(shí)踐互動(dòng)
6、托馬斯和「解剖列車」的重要觀點(diǎn)
7、艾達(dá)·羅爾夫和“結(jié)構(gòu)整合”療法
8、理查德·富勒和張拉整體結(jié)構(gòu)
9、筋膜釋放技術(shù)，身體結(jié)構(gòu)的平衡調(diào)整
10、筋膜和瑜伽運(yùn)動(dòng)
11、筋膜和普拉提運(yùn)動(dòng)
12、熱點(diǎn)/扳機(jī)點(diǎn)/CC點(diǎn)
13、筋膜的海綿效應(yīng)
14、BLACKROLL滾軸的產(chǎn)品特點(diǎn)和生理效果
15、BLACKROLL的滾軸使用原則
16、SMT機(jī)械原則&效果
17、BLACKROLL8個(gè)技術(shù)
18、肌筋膜鏈-后表線
19、肌筋膜鏈-前表線
20、肌筋膜鏈-體側(cè)線
21、BLACKROLL滾軸禁忌和安全
22、Red Flag“紅旗指征”
23、動(dòng)態(tài)鏈-5個(gè)支柱
24、功能評估和BLACKROLL滾軸處理的實(shí)踐互動(dòng)

BLACKROLL?非常重視訓(xùn)練及產(chǎn)品的最佳效果，因此始終對筋膜科學(xué)研究的最新成果保持極大的關(guān)注。 與醫(yī)學(xué)，體育和治療領(lǐng)域最重要的專家持續(xù)進(jìn)行富有成果的合作，并不斷研發(fā)新訓(xùn)練課程及新工具。 并將世界領(lǐng)先的筋膜研究人員的成果持續(xù)納入BLACKROLL?的工具和訓(xùn)練中。

在全民健身的需求下，筋膜在體育和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的作用愈發(fā)重要，與瑜伽、普拉提、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)、疼痛治療等相關(guān)領(lǐng)域的結(jié)合，使得筋膜被越來越多的人所熟悉，筋膜課程更是提供了將過往訓(xùn)練體系與筋膜結(jié)合的思維方式。

特別感謝LPRE左右普拉提對BLACKROLL?課程的認(rèn)可與支持。

｜ 左右普拉提 ｜

左右普拉提成立于2008年初，專業(yè)從事普拉提、瑜伽私教和康復(fù)性功能訓(xùn)練的培訓(xùn)和推廣。中國普拉提和功能健身培訓(xùn)教育領(lǐng)導(dǎo)品牌，美國PMA官方指定亞洲合作機(jī)構(gòu)。專業(yè)從事普拉提、瑜伽私教和康復(fù)性功能訓(xùn)練的培訓(xùn)和推廣。

｜  領(lǐng)歐健康  ｜

領(lǐng)歐健康管理是一家服務(wù)于大健康產(chǎn)業(yè) 的綜合性管理公司。BLACKROLL?AG官方授權(quán)【領(lǐng)歐健康】建立并管理其中國地區(qū)唯一的BLACKROLL?教育培訓(xùn)管理中心 , 并與中國多家理療康復(fù)、運(yùn)動(dòng)及健身機(jī)構(gòu)建立合作，推出BLACKROLL?教練、康復(fù)師培訓(xùn)及其他相關(guān)課程。 BLACKROLL?教育培訓(xùn)中心為總部官方認(rèn)證的可開展BLACKROLL?課程培訓(xùn)的定點(diǎn)合作培訓(xùn)中心。

未來還會(huì)有更多的健身及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與到筋膜訓(xùn)練的推廣中，如果你對筋膜健身感興趣，如果你想提升整體訓(xùn)練效率，想了解筋膜行業(yè)資訊或BLACKROLL?筋膜課程相關(guān)內(nèi)容，歡迎聯(lián)系我們。

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