醫(yī)生回復區(qū)

劉曉輝 副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓、糖尿病、腦供血不足、頸椎病、急慢性病毒性肝 幫助網(wǎng)友：6128稱贊：1942

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-03-10 10:55:39 我要投訴

      病情分析：
      您好，您說的這個問題確實應該引起重視，您的想法很好，說明您對飲食習慣很注意，這是一個良好的習慣。
      指導意見：
      最好在飯前吃水果，就是吃完水果后立即吃飯，也可以在兩餐之間（飯前半小時到1小時）吃水果，飯前或者在兩餐之間吃水果吸收的不是糖分，而是膳食纖維，一定不要在飯后立即吃水果，飯后立即吃水果就相當于喝了糖水。
      

董國榮 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網(wǎng)友：95855

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-03-01 10:52:00 我要投訴

      你好。水果一般應該在飯后食用比較好。飯后食用水果，可以起到幫助消化，便于水果中的微量元素被體內(nèi)吸收。有一些水果，不適宜空腹食用。不管是什么水果都要適量食用，以水果代替主食是不可取的。有些女士為了減肥的需求，以水果代替主食，這樣長期發(fā)展下去對身體是有不良影響的。
      

查看更多關(guān)于 飯前半小時還是飯后半小時吃水果比較好？... 的醫(yī)生回答>>

相關(guān)知識

跳繩在晚飯過后幾小時跳還是飯前半小時跳？
飯前半小時喝牛奶，最好
晚飯前半小時喝牛奶好嗎
飯后半小時可以跳繩嗎
營養(yǎng)寶典：飯前半小時喝牛奶，最好！
飯后半小時是最佳養(yǎng)生時間 你在干什么
晚飯后半小時跳繩減肥有效嗎
最該喝水的10個時刻?洗澡后、便秘時、飯后半小時
吃完飯站立半小時可以減肥嗎
飯后站立半小時能減肥嗎?

網(wǎng)址: 飯前半小時還是飯后半小時吃水果比較好？ http://www.u1s5d6.cn/newsview708054.html