醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭晶 其他 幫助網(wǎng)友：2838稱贊：39

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2012-11-12 21:02:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，晚飯后2小時(shí)，胃部基本排空，此時(shí)跳繩最佳，注意跳繩之前不要喝水。
      指導(dǎo)意見：
      最佳的跳繩時(shí)間，是在傍晚的飯前，但是現(xiàn)在大家工作都很忙，特別是學(xué)生，上班族、家長族，不可能在傍晚飯前跳繩的，故此相對最佳的時(shí)間是在晚飯后2小時(shí)跳繩。
      

劉小爽 其他 幫助網(wǎng)友：589稱贊：5

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2012-11-12 21:02:45 我要投訴

      病情分析：
      您好，晚飯后2小時(shí)，胃部基本排空，此時(shí)跳繩最佳。
      指導(dǎo)意見：
      跳繩，同時(shí)有放松情緒的積極作用，有利于心理健康。還可增強(qiáng)心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預(yù)防糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓等多種癥病。祝您身體健康！
      

劉洪倩 臨沂市中心醫(yī)院   主管藥師 擅長: 擅長兒科/婦科等常見疾病以及抗生素的合理用藥。 幫助網(wǎng)友：21788稱贊：403

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2012-11-12 21:02:45 我要投訴

      病情分析：
      跳繩的較好的健身運(yùn)動(dòng)，對與青少年來說長期堅(jiān)持跳繩不但能控制體重還可以有利于長高啊
      指導(dǎo)意見：
      一般建議早上晨練或者是晚上睡前跳繩半小時(shí)就行

             以上是對“跳繩在晚飯過后幾小時(shí)跳還是飯前半小時(shí)跳？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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