三川子星

2023-06-3015:52

關(guān)注

體重不斷下降的技巧??刷到說明要瘦啦
很多寶子是不是堅持減肥一段時間后，體重就下不去了，效果也越來越差
這很有可能是進入了平臺期哦
今天整理了十個讓體重下降的技巧

睡前3小時不要進食
每天吃一份水果
不要不吃晚餐
每周獎勵自己一次欺騙餐
早餐要有蛋白質(zhì)
運動多重選擇
不要熬夜
吃健康脂肪
用小碗小蝶吃飯
蒸煮涼拌食物優(yōu)先
希望大家都可以收獲健康與美麗，記得堅持喲??
--
今日分享就到這里啦.
什么不明白的地方，可以在下方告訴我，看到會回復(fù)滴#健康減肥不節(jié)食# #減肥方法# #提高代謝# #透亮的肌膚養(yǎng)出來# #健康養(yǎng)生# #體重# #運動# #減肥減脂吃這些#

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網(wǎng)址: 體重不斷下降的技巧??刷到說明要瘦啦 http://www.u1s5d6.cn/newsview708475.html