病情分析：

想要減到標準體重，可以通過調整飲食、適當運動、藥物治療等方式進行改善。

1、調整飲食

在平時要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜、西紅柿等，能夠補充身體所需要的維生素，而且也可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上能夠達到減重的目的。

2、適當運動

在平時也可以根據(jù)自身情況進行體育鍛煉，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能夠促進體內脂肪燃燒，達到減重的目的。但是不建議做劇烈運動，以免損傷關節(jié)。

3、藥物治療

如果通過上述方式無法改善，也可以在醫(yī)生的指導下服用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進行治療，能夠起到減重的目的。

除此之外，也可以通過中醫(yī)理療的方式進行緩解，可以通過針灸、按摩等方式進行改善，有利于癥狀的緩解。

2023-07-22 舉報

相關知識

減成標準體重如何保持
如何買到準的體重秤
如何計算標準體重
如何維持標準體重的身體健康？
體重計算公式：如何準確計算標準體重(標注體重計算公式)
標準體重身高如何算
如何確定一個人的標準體重
BMI指數(shù)教你如何計算標準體重
如何確定一個人的標準體重?
健康體重標準揭秘！如何維持理想體重？

網(wǎng)址: 如何減到標準體重 http://www.u1s5d6.cn/newsview708523.html