從翩翩美少年到大腹便便，只需短短幾年。 扎心的是，明明以前是個有腹肌的小伙兒，可一旦工作或結(jié)婚，卻都逃不過“大肚腩”的魔咒。

到底是誰，“搞大”了男人的肚子？

歲月真是把豬飼料！為啥步入社會后的男人，都那么容易發(fā)胖呢？

1、過勞肥

人在長時間緊張工作狀態(tài)下，壓力過大，體內(nèi)會分泌更多的胃促生長素，讓人胃口大增。

同時，工作忙，睡得少，也會增加血液中的饑餓激素，讓人過量進(jìn)食。

而壓力大，吃下去的東西，也更容易變成脂肪堆積在身上。

這跟身體里一系列激素分泌的變化有關(guān)，當(dāng)身體接收到壓力過大的信號時，會釋放更多的抗壓激素，使得體內(nèi)血糖、血壓水平上升，產(chǎn)生脂肪。

再加上，一忙起來，往往就長時間沒有吃東西，會使身體的新陳代謝進(jìn)入“休眠”狀態(tài)。

新陳代謝變慢，體內(nèi)脂肪就越囤越多了，再加上久坐不鍛煉，能不胖嗎？

2、被對象喂胖

說白了就是幸福肥！

有對象的男人，因為多了一個伴侶和穩(wěn)定的感情生活，身心處在一個愉悅的狀態(tài)，所以吃飯會更香，不知不覺就會吃多。

再加上女方飯量小，光盤的重任就落在了男方身上，一不小心就會吃撐。

還有一個原因，婚后的男人不那么在意自己的形象了，通常都會缺乏運(yùn)動鍛煉，所以就越來越胖了。

3、年齡大了代謝變差

男性從25歲開始，生長激素分泌量就會明顯的減少，代謝率也會隨之變得緩慢，能量的消耗也會越來越少。

多余的能量，就會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，自然就胖了。

4、睡眠不好

睡眠減少、睡眠質(zhì)量下降也會使內(nèi)分泌失調(diào)、激素紊亂。 

深度睡眠時間的變少，會影響生長激素的分泌，生長激素分泌減少，會降低體內(nèi)脂肪燃燒，誘發(fā)脂肪沉積，令身材走樣。

同樣是發(fā)胖，不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個差別：男人一般先胖肚子，而女人一般先胖腿。

變胖事小，傷身事大

各位男孩，不管有多少苦衷、多少委屈，都要自律，努力控制體重哦。

這至關(guān)重要。因為，肥胖容易誘發(fā)各種疾病！

1、高血壓、高血脂、糖尿病等： 據(jù)相關(guān)研究表明，肥胖者非常容易被糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病困擾，其發(fā)病的風(fēng)險是正常體重者的5-10倍。特別是那些腹部肥胖的朋友，其罹患三高的概率更高，其危害性特別的大，因此一定要注意減肥。

2、心腦血管疾?。?肥胖容易引發(fā)心腦血管疾病，如果體內(nèi)脂肪堆積過多，還會沉積在血管壁上，如果不及時治療，那么就可能會造成血管病變。如果人體血管出現(xiàn)問題，那么就會導(dǎo)致身體各個器官的供血都會發(fā)生障礙，需要大家注意的是，人體動脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險就會大大增加。

3、痛風(fēng)： 肥胖還容易引發(fā)痛風(fēng)，據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，在眾多的痛風(fēng)患者中，肥胖人群占據(jù)大多數(shù)，這是由于肥胖會影響身體的代謝反應(yīng)，這樣就會導(dǎo)致尿酸的析出與沉積，那么就會引起痛風(fēng)的發(fā)作，從而給人體健康帶來很大的傷害。

肥胖容易引發(fā)的疾病有哪些？綜上所述，肥胖容易引發(fā)的疾病有很多，其實，肥胖導(dǎo)致的疾病遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，據(jù)臨床實踐表明，有很多癌癥的發(fā)生都與肥胖有很大的關(guān)系，最為常見的就是肝癌、乳腺癌、前列腺癌等。因此，男孩們?yōu)榱俗陨淼慕】狄欢ㄒ皶r進(jìn)行減肥。

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