導(dǎo)致肥胖的原因有哪些【引起肥胖的原因有哪些】

王眙民/住院醫(yī)師 4258 | 2020-03-28 09:45:28

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肥胖就是人體內(nèi)脂肪與各類組成部分比例失調(diào)的體現(xiàn)，引起肥胖的根本原因就在于人體內(nèi)部脂肪含量過多，一般以下3個(gè)原因可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。 第1個(gè)原因就是不愛運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)比較大的一個(gè)原因，這個(gè)時(shí)候人體的脂肪堆積也無法降解，就出現(xiàn)肥胖的； 第2個(gè)原因就是飲食方面，比如過多的吃零食，長期吃油膩的食物等等，這樣就攝入了過多的油脂與脂肪，熱量，糖分，此外，如果吃飯?zhí)斓脑?，就?huì)影響腸胃對(duì)食物的消化，出現(xiàn)便秘，便秘是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)重要因素； 第3方面就是經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜、不睡覺會(huì)導(dǎo)致人體生長激素?zé)o法分泌，甚至?xí)霈F(xiàn)血糖濃度不斷升高，這樣的話就影響了人體的新陳代謝，尤其是對(duì)油脂、脂肪的分解。

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