在這個春意盎然的季節(jié)里，我們迎來了第19個世界腎臟日。今年腎臟日的主題是全民腎臟健康，旨在推進(jìn)公平醫(yī)療服務(wù)和優(yōu)化藥物治療實踐。腎臟，作為我們身體的重要器官，承擔(dān)著排泄廢物、調(diào)節(jié)體液平衡和維持電解質(zhì)平衡等多項重任。然而，據(jù)統(tǒng)計，我國腎臟病患者高達(dá)1.4億人，發(fā)病率高達(dá)10.8%，且發(fā)病率仍在不斷上升，但知曉率卻低于10%。慢性腎臟病因其低知曉率、高發(fā)病率和高死亡率，已經(jīng)成為危害公眾健康的隱形殺手。今天，就讓北京恩生堂劉家窯中醫(yī)醫(yī)院的專家們帶我們一起走進(jìn)腎臟的世界，了解它的秘密，學(xué)習(xí)如何守護(hù)我們的腎臟健康。

一、認(rèn)識慢性腎臟?。弘[形殺手悄然來襲

慢性腎臟病是一種起病隱匿、早期癥狀不明顯的疾病。近90%的患者在疾病早期并不知道自己患有慢性腎臟病，從而錯過了最佳治療時機(jī)，導(dǎo)致病情惡化。慢性腎臟病會導(dǎo)致患者腎功能逐漸下降，進(jìn)而增加發(fā)生并發(fā)癥和心血管事件的風(fēng)險。一旦病情進(jìn)展到終末期，即尿毒癥階段，患者只能通過透析或腎臟移植來維持生命，生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響。

那么，哪些因素會導(dǎo)致慢性腎臟病呢？北京恩生堂劉家窯中醫(yī)醫(yī)院的梁維成主任告訴我們，腎病代償期、吃鹽過多、喝水太少、亂吃補(bǔ)品和藥品、抽煙等不良生活習(xí)慣都有可能導(dǎo)致腎臟損傷。此外，高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等慢性病患者也是慢性腎臟病的高危人群。因此，對于這些人群來說，早期篩查、早期診斷和盡早治療顯得尤為重要。

二、預(yù)防與篩查：守護(hù)腎臟健康的第一道防線

預(yù)防總是勝于治療。對于普通人來說，每年進(jìn)行一次常規(guī)的體檢，關(guān)注腎功能的情況是非常必要的。對于有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病的人群來說，更應(yīng)該加強(qiáng)篩查力度，每半年甚至每三個月檢查一次尿常規(guī)，同時積極控制血糖和血壓。此外，保持良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防慢性腎臟病的關(guān)鍵。保持充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)、減少辛辣刺激和嘌呤含量高的食物攝入、適量減少蛋白質(zhì)的攝入，以及進(jìn)行適量的鍛煉，都有助于維護(hù)腎臟健康。

三、中西醫(yī)結(jié)合治療：腎病患者的福音

在腎病的治療方面，目前臨床上仍以西醫(yī)為主。通過透析結(jié)合藥物治療，可以有效提高患者的生存質(zhì)量。然而，中醫(yī)治療腎臟病也有其獨特的優(yōu)勢和特色。北京恩生堂劉家窯中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師杜淑云指出，中西醫(yī)結(jié)合治療腎病是一個很好的選擇。通過口服藥、外敷藥、中藥熏蒸、針灸灌腸等多種治療手段的綜合運(yùn)用，可以更有效地緩解腎病患者的癥狀，提高生活質(zhì)量。許多透析患者在接受中醫(yī)治療后，甚至可以減少透析的次數(shù)。

四、患者自我管理：腎病康復(fù)的關(guān)鍵

除了接受專業(yè)的醫(yī)療治療外，腎病患者的自我管理也是疾病康復(fù)的關(guān)鍵?；颊邞?yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度勞累和精神壓力。同時，要注意飲食的調(diào)整，減少高鹽、高脂、高嘌呤等不利于腎臟健康的食物攝入。在鍛煉方面，應(yīng)選擇適合自己的輕度運(yùn)動，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重。

五、全民關(guān)注腎臟健康：推進(jìn)公平醫(yī)療服務(wù)的重要一環(huán)

世界腎臟日的設(shè)立，旨在提高全球范圍內(nèi)對腎臟健康問題的關(guān)注和重視。我們每個人都應(yīng)該認(rèn)識到腎臟健康的重要性，積極參與腎臟健康的宣傳和教育活動。政府和社會各界也應(yīng)加大對腎臟疾病防治的投入，提高醫(yī)療服務(wù)的公平性和可及性，讓每一個腎病患者都能得到及時有效的治療。

在這個特殊的日子里，讓我們共同呼吁：守護(hù)腎臟健康，遠(yuǎn)離隱形殺手！讓我們從現(xiàn)在開始，關(guān)注自己的腎臟健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢和篩查，及時發(fā)現(xiàn)并治療腎臟疾病。同時，也讓我們關(guān)注身邊的腎病患者，給予他們關(guān)愛和支持，共同為推進(jìn)腎臟健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

最后，我們要感謝北京恩生堂劉家窯中醫(yī)醫(yī)院的專家們?yōu)槲覀儙淼膶I(yè)解讀和建議。他們的專業(yè)知識和豐富經(jīng)驗為我們提供了寶貴的參考和借鑒。讓我們攜手共進(jìn)，為守護(hù)腎臟健康、促進(jìn)全民健康而努力！

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