（來源：邗江衛(wèi)生計生）

民以食為天，養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，保證科學(xué)合理的飲食搭配，是身體健康的重要保障。2022年4月，《中國居民膳食指南（2022）》正式發(fā)布，中國人的“吃飯指南”更新啦！

新版膳食指南提煉出了適用于一般人群的八條平衡膳食準則，告訴我們一日三餐如何吃得更科學(xué)、更營養(yǎng)、更健康。今天，一起來了解 平衡膳食準則一：食物多樣，合理搭配。養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣，讓我們吃得更健康、吃得更美味、吃得更幸福！

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