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維生素E可助孕，多多益善？本文共計(jì)1163個字

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 03:18

維生素E可助孕，多多益善？

青島育兒網(wǎng)為大家解答維生素E可助孕，多多益善？問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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維生素E可助孕，多多益善？

The Beginning

本文共計(jì)1163個字，預(yù)計(jì)閱讀時長4分鐘。

維生素E可助孕，多多益善？

有位備孕媽媽抱怨說，不知道老公從哪里聽說，吃維生素E能快速懷孕，就每天吃好幾片，結(jié)果發(fā)生一系列”化學(xué)反應(yīng)”，最近時不時惡心、嘔吐起來，鄰居都開玩笑說，我老公懷孕了！

維生素E是一種天然“生育酚”，對人體有許多好處，但絕不能隨意服用，濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。維生素E長期大劑量服用會有潛在毒性，有時可能導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。

Part 1

備孕男性如何

服用維生素E效果更好？

推薦每天維生素E的服用量為100~200毫克，每天早、晚各服1片100毫克規(guī)格的維生素E片，也可以將維生素E和蜂蜜同服。因?yàn)榉涿酆写罅康闹参镄坌陨臣?xì)胞——花粉，它含有一種和人的垂體激素相仿的植物雄激素，有明顯的活躍男性性腺的生物特征，且蜂蜜的糖分易被吸收，對精液的形成十分有益，而維生素E又能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。

Part 2

少精、弱精易被忽視

吃維生素E加層保險

少精、弱精往往會被患者忽視，因?yàn)檫@類患者大部分會在備孕后才出現(xiàn)問題。也許備孕夫妻在婚檢和孕檢時，男方的精子數(shù)量基本趨于正常，但在備孕的過程中，各種不良因素會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。

精液質(zhì)量不佳的男性，不妨補(bǔ)充點(diǎn)兒天然維生素E，天然維生素E直接存在于精子體內(nèi)而非精漿中，可以使精子免受氧化所造成的形態(tài)損傷，對保護(hù)精子的正常形態(tài)和活力起到了很重要的作用，提高了精子的成活率，降低了精子的畸形率。

維生素E存在于植物性食物中，如綠色蔬菜、豆類、谷類，以及花生、葵花子等堅(jiān)果中。植物油也含有豐富的維生素E，如玉米油、花生油等。平時注意食物搭配，可以獲得更多的維生素E。

Part 3

遠(yuǎn)離抑制維生素E

吸收的食物和藥物

富含維生素K的食物

維生素A、D、E、K都屬于脂溶性維生素，在人體內(nèi)的消化和吸收都需要一定量的脂肪去溶解。其中，維生素E和維生素K具有明顯的拮抗作用，二者同時攝入不僅會降低彼此的消化率和吸收率，而且會削弱血液的凝血功能，尤其對有外傷需止血的人有嚴(yán)重影響。

因此，補(bǔ)充維生素E時應(yīng)遠(yuǎn)離蛋黃、魚肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、甘藍(lán)、萵苣等含大量維生素K的食物。

雌激素藥物

維生素E是“生育酚”，能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，其中對體內(nèi)性激素的調(diào)節(jié)功能尤為顯著。源源不斷的維生素E的供應(yīng)，能增加女性體內(nèi)雌激素的分泌。但同時再補(bǔ)充雌激素的話，會造成體內(nèi)雌激素超標(biāo)，久而久之會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，引起內(nèi)分泌失調(diào)。

抑制脂肪吸收的藥物

很多藥物對脂肪吸收有一定的阻礙作用，即降低身體對脂肪的吸收率。維生素E是一種脂溶性物質(zhì)，它的吸收過程需要借助一定量的脂肪。新霉素、礦糖油等藥物會抑制脂肪的吸收，因此，在補(bǔ)充維生素E的時候不要吃這類藥物。

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THE END

人生的路上，總不會一帆風(fēng)順，生活的途中，總不能一蹴而就。

總有風(fēng)雨，總有霜雪，挫折失敗，總會不期而遇，艱難險阻，總會不約而至。

關(guān)鍵是看你怎么面對，如何處理，如果有一個平常的心態(tài)，淡然于名利，

看淡了金錢，失敗也就并不可怕，挫折也就并不可懼。

人生也就變得溫馨，生活也就安順。

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