妊娠是個(gè)特殊的時(shí)期，隨著胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育，對營養(yǎng)的需要也是與日俱增，所以妊娠中晚期孕媽媽比較容易感覺到饑餓，或者自身的飯量也增大了，也就是這個(gè)原因。與妊娠相對應(yīng)的身體各個(gè)器官功能負(fù)荷都增加，在34周時(shí)達(dá)到頂峰。懷孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充也是一門學(xué)問，叫做妊娠期營養(yǎng)管理。也不能為了保證孩子生長發(fā)育而大補(bǔ)特補(bǔ)，需要把握好相關(guān)的尺度，既不能讓孩子長成了巨大胎兒，也不要因?yàn)楹蒙a(chǎn)而過分節(jié)制飲食，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長受限。如何把握好這個(gè)度呢？對于孕媽媽來說，是件比較困難的事情。最好的方法就是在醫(yī)院建卡，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。通過醫(yī)生定期對相關(guān)生長指標(biāo)的監(jiān)測，來進(jìn)行飲食與營養(yǎng)攝入的指導(dǎo)。懷孕初期補(bǔ)充什么維生素？懷孕初期，一般是指早孕期，即妊娠14周以前都可以歸入妊娠初期的范疇。其實(shí)，這個(gè)時(shí)期胚胎比較小，需要的營養(yǎng)相對較少，營養(yǎng)一般不會(huì)缺乏的。除非，孕媽媽本身因?yàn)樽陨砟承┖喜Y，需要進(jìn)行糾正治療或者補(bǔ)充，如有缺鐵性貧血需要補(bǔ)充鐵劑進(jìn)行糾正貧血治療。如果沒有特殊情況，懷孕初期是需要額外補(bǔ)充什么營養(yǎng)的。根據(jù)國家的相關(guān)指南要求，一般懷孕初期只補(bǔ)充葉酸即可。懷孕初期補(bǔ)充葉酸，主要是為了預(yù)防胚胎發(fā)生神經(jīng)管畸形，如脊柱裂，無腦兒或者腦膨出等。

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