概述

如今人們的生活條件好了，人們餐桌上的食物越來越豐富，營養(yǎng)過剩的問題也變得很普通，雖然如此，但很多人未必能攝取到對的營養(yǎng)，市面是哪個，琳瑯滿目的營養(yǎng)品，偉滿足人們特殊營養(yǎng)所研制的，懷孕后是否要另外補充營養(yǎng)呢？

步驟/方法：

1、各種營養(yǎng)的補充都需要量和蛋白質(zhì)，糖類及脂肪一起進行作用，因此可以選擇一天中飯量最多的一餐的餐后服用，但不建議睡前吃，以免精神過好，不易入睡

2、孕期營養(yǎng)品補充可把握復(fù)方，單純化的原則，復(fù)方既指復(fù)方維生素補充品，單純化指一次 不服用過多種營養(yǎng) 補充品，盡量將自己攝取的補充品控制在2種以內(nèi)

3、最好選擇大品牌的營養(yǎng)品，其來源及質(zhì)量較有保證，不要貪便宜買來路不明的營養(yǎng)品

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