摘要：

西方發(fā)達國家普及多樣化營養(yǎng)攝入喂養(yǎng)觀念，中國寶寶不同年齡段添加輔食不同。以 6-8 個月寶寶為例，需更多高品質(zhì)輔食攝入多種營養(yǎng)，專家指出多色多樣輔食可保證營養(yǎng)均衡、預(yù)防偏食挑食，推薦淮山薏米粥、牛肉胡蘿卜粥兩款營養(yǎng)輔食餐譜及做法。

在西方發(fā)達國家，多樣化的營養(yǎng)攝入喂養(yǎng)觀念早已深入人心。對于中國家庭而言，了解寶寶在不同成長階段所需輔食類型同樣重要。例如，6-8個月大的寶寶，應(yīng)嘗試多種高品質(zhì)輔食以獲取足夠的熱能、蛋白質(zhì)及微量元素。金奇仕營養(yǎng)專家建議，通過搭配不同顏色的食物，如淮山薏米粥和牛肉胡蘿卜粥，不僅能確保營養(yǎng)均衡，還能培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，預(yù)防偏食問題。

6-8個月的寶寶輔食推薦

6-8個月的寶寶需要從多樣化的輔食中攝取營養(yǎng)，包括熱量、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、礦物質(zhì)、維生素和纖維素。
為了預(yù)防偏食，建議將2-3種不同顏色的食材搭配在一起。

輔食食譜推薦

淮山薏米粥

適合6個月以上寶寶。

營養(yǎng)提示：淮山、薏米為白色食物，可改善脾胃素虛、消化不良和大便稀溏。

原料：
- 鮮淮山
- 大米
- 少量糖或鹽

制作方法：
1. 淮山去皮、洗凈、搗碎。
2. 與大米同煮為粥。
3. 加入適量白糖或鹽喂食。

金奇仕DIY：
- 金奇仕淮山粉1-2袋
- 薏米粉2-3袋
- 純米粉1袋
加入溫水或溫奶調(diào)勻即可。

牛肉胡蘿卜粥

適合6個月以上寶寶。

營養(yǎng)提示：胡蘿卜、牛肉為紅色食物，含有維生素A和鐵，具有益氣補血和促進免疫力的作用。

原料：
- 胡蘿卜80克
- 牛肉30克
- 大米適量

制作方法：
1. 胡蘿卜、牛肉洗凈，切成小丁。
2. 分別攪碎備用。
3. 大米文火煮成稀粥。
4. 加入胡蘿卜和牛肉燉煮至熟爛。

金奇仕DIY：
- 金奇仕胡蘿卜番茄粉1-2袋
- 牛肉粉1袋
加入米粉、稀粥或軟面中。

寶寶的輔食至關(guān)重要，家長們應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡段選擇合適的輔食。像這樣多樣化且營養(yǎng)豐富的輔食餐譜還有很多，趕緊為寶寶嘗試制作吧，讓寶寶健康成長。

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