對于孕婦而言，以妊娠期糖尿病為代表的各類妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生，會(huì)對其自身及胎兒的健康造成嚴(yán)重的威脅，故如何進(jìn)行妊娠期糖尿病的干預(yù)，如何進(jìn)行妊娠期糖尿病的病情控制，便成為廣大妊娠期糖尿病孕婦所關(guān)注的問題。為此，本文便針對妊娠期糖尿病的飲食和運(yùn)動(dòng)治療相關(guān)知識(shí)進(jìn)行簡單的科普，內(nèi)容如下。

       妊娠期糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)

       什么是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病屬于糖尿病的一種特殊類型，也是妊娠期并發(fā)癥中比較有代表性的一種。該疾病是指女性在妊娠后因母體糖代謝異常而首次出現(xiàn)的糖尿病，孕婦通常無明顯癥狀，部分孕婦的空腹血糖水平甚至處于正常水平，易出現(xiàn)漏診情況，影響孕婦的治療。

       妊娠期糖尿病常見嗎？隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展所致的生活習(xí)慣改變和妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的改變，該疾病在我國的發(fā)病率明顯提升。相關(guān)統(tǒng)計(jì)指出，我國的妊娠期糖尿病發(fā)生率在15.00　以上，且妊娠合并糖尿病的孕婦中90.00　為妊娠期糖尿病。因此，妊娠期糖尿病在我國十分常見。

       妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)與控糖目標(biāo)。1.妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)：在臨床上，孕婦在妊娠早期時(shí)經(jīng)75g糖耐量試驗(yàn)，若其75g糖耐量試驗(yàn)結(jié)果符合以下任何一項(xiàng)便可確診為妊娠期糖尿病。①孕婦的空腹血糖水平≥5.1mmol/L；②孕婦的餐后1h血糖水平≥10.0mmol/L；③孕婦的餐后2h血糖水平≥8.5mmol/L。

       2.妊娠期糖尿病的控糖目標(biāo)：①空腹血糖水平＜5.3mmol/L；②餐后1h血糖水平小于7.8mmol/L，餐后2h血糖水平＜6.7mmol/L；③避免盲目降糖，降低孕期低血糖的發(fā)生率。一般來說，孕婦在孕期的血糖水平若＜4.0mmol/L便可視為血糖偏低，若＜3.0mmol/L則需立即進(jìn)行處理。

       妊娠期糖尿病的分期。A級：妊娠期呈現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)的糖尿?。籄1級：經(jīng)飲食操控，空腹血糖＜5.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜6.7mmol/L;A2級：經(jīng)飲食操控，空腹血糖≥5.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥6.7mmol/L；B級：顯性糖尿病，20歲以后發(fā)病，病程<10年；C級：發(fā)病年齡在10～19歲，或病程達(dá)10～19年；D級：10歲曾經(jīng)發(fā)病，或病程≥20年，或合并單純性視網(wǎng)膜??；F級：糖尿病性腎病；R級：眼底有增生性視網(wǎng)膜病變或玻璃體積血；H級：冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病；T級：有腎移植史。

       妊娠期糖尿病的危害。在臨床上，妊娠期糖尿病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致孕婦感染、羊水過多和高血壓等問題發(fā)生概率的增加，并可能造成胎兒出現(xiàn)高血糖和胰島素分泌不足等情況，影響母嬰健康。

       妊娠期糖尿病患者的飲食控制和運(yùn)動(dòng)治療

       飲食控制。飲食是人體攝入糖分的主要途徑，故針對飲食進(jìn)行控制，對于妊娠期糖尿病孕婦的飲食控制有著重要的意義。一般來說，妊娠期糖尿病孕婦首先要注意早餐的攝入量，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)在清晨所分泌的拮抗胰島素的激素量最多，故控制早餐攝入量可有效控制血糖。另外，妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)根據(jù)不同孕周的體重增長情況進(jìn)行飲食調(diào)整，一般來說，妊娠期糖尿病孕婦在孕20周前的體重增長量應(yīng)在3.5kg～4.0kg左右，在孕后期則應(yīng)在0.3kg～0.5kg左右。以此為依據(jù)進(jìn)行飲食的調(diào)控，便可有效幫助妊娠期孕婦控制血糖。

       運(yùn)動(dòng)治療。妊娠期糖尿病孕婦的運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，一般情況孕婦可在餐后30min后進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，最開始的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間應(yīng)為10min，而后逐步延長持續(xù)時(shí)間。并且，妊娠期孕婦在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨身攜帶餅干或糖果，當(dāng)自身存在低血糖征兆時(shí)可以適當(dāng)食用。對于妊娠晚期孕婦，則應(yīng)避免在較熱的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，避免做仰臥運(yùn)動(dòng)。（眉山市婦幼保健院）

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