對于孕婦而言，以妊娠期糖尿病為代表的各類妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生，會對其自身及胎兒的健康造成嚴重的威脅，故如何進行妊娠期糖尿病的干預，如何進行妊娠期糖尿病的病情控制，便成為廣大妊娠期糖尿病孕婦所關(guān)注的問題。為此，本文便針對妊娠期糖尿病的飲食和運動治療相關(guān)知識進行簡單的科普，內(nèi)容如下。

       妊娠期糖尿病的基礎知識

       什么是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病屬于糖尿病的一種特殊類型，也是妊娠期并發(fā)癥中比較有代表性的一種。該疾病是指女性在妊娠后因母體糖代謝異常而首次出現(xiàn)的糖尿病，孕婦通常無明顯癥狀，部分孕婦的空腹血糖水平甚至處于正常水平，易出現(xiàn)漏診情況，影響孕婦的治療。

       妊娠期糖尿病常見嗎？隨著我國經(jīng)濟發(fā)展所致的生活習慣改變和妊娠期糖尿病診斷標準的改變，該疾病在我國的發(fā)病率明顯提升。相關(guān)統(tǒng)計指出，我國的妊娠期糖尿病發(fā)生率在15.00　以上，且妊娠合并糖尿病的孕婦中90.00　為妊娠期糖尿病。因此，妊娠期糖尿病在我國十分常見。

       妊娠期糖尿病的診斷標準與控糖目標。1.妊娠期糖尿病的診斷標準：在臨床上，孕婦在妊娠早期時經(jīng)75g糖耐量試驗，若其75g糖耐量試驗結(jié)果符合以下任何一項便可確診為妊娠期糖尿病。①孕婦的空腹血糖水平≥5.1mmol/L；②孕婦的餐后1h血糖水平≥10.0mmol/L；③孕婦的餐后2h血糖水平≥8.5mmol/L。

       2.妊娠期糖尿病的控糖目標：①空腹血糖水平＜5.3mmol/L；②餐后1h血糖水平小于7.8mmol/L，餐后2h血糖水平＜6.7mmol/L；③避免盲目降糖，降低孕期低血糖的發(fā)生率。一般來說，孕婦在孕期的血糖水平若＜4.0mmol/L便可視為血糖偏低，若＜3.0mmol/L則需立即進行處理。

       妊娠期糖尿病的分期。A級：妊娠期呈現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)的糖尿?。籄1級：經(jīng)飲食操控，空腹血糖＜5.8mmol/L，餐后2小時血糖＜6.7mmol/L;A2級：經(jīng)飲食操控，空腹血糖≥5.8mmol/L，餐后2小時血糖≥6.7mmol/L；B級：顯性糖尿病，20歲以后發(fā)病，病程<10年；C級：發(fā)病年齡在10～19歲，或病程達10～19年；D級：10歲曾經(jīng)發(fā)病，或病程≥20年，或合并單純性視網(wǎng)膜病；F級：糖尿病性腎?。籖級：眼底有增生性視網(wǎng)膜病變或玻璃體積血；H級：冠狀動脈粥樣硬化性心臟??；T級：有腎移植史。

       妊娠期糖尿病的危害。在臨床上，妊娠期糖尿病的發(fā)生會導致孕婦感染、羊水過多和高血壓等問題發(fā)生概率的增加，并可能造成胎兒出現(xiàn)高血糖和胰島素分泌不足等情況，影響母嬰健康。

       妊娠期糖尿病患者的飲食控制和運動治療

       飲食控制。飲食是人體攝入糖分的主要途徑，故針對飲食進行控制，對于妊娠期糖尿病孕婦的飲食控制有著重要的意義。一般來說，妊娠期糖尿病孕婦首先要注意早餐的攝入量，這是因為人體內(nèi)在清晨所分泌的拮抗胰島素的激素量最多，故控制早餐攝入量可有效控制血糖。另外，妊娠期糖尿病孕婦應根據(jù)不同孕周的體重增長情況進行飲食調(diào)整，一般來說，妊娠期糖尿病孕婦在孕20周前的體重增長量應在3.5kg～4.0kg左右，在孕后期則應在0.3kg～0.5kg左右。以此為依據(jù)進行飲食的調(diào)控，便可有效幫助妊娠期孕婦控制血糖。

       運動治療。妊娠期糖尿病孕婦的運動治療應在醫(yī)生的指導下進行，一般情況孕婦可在餐后30min后進行散步、慢跑等運動，最開始的運動持續(xù)時間應為10min，而后逐步延長持續(xù)時間。并且，妊娠期孕婦在運動時應隨身攜帶餅干或糖果，當自身存在低血糖征兆時可以適當食用。對于妊娠晚期孕婦，則應避免在較熱的環(huán)境中運動，避免做仰臥運動。（眉山市婦幼保健院）

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