適合中國(guó)準(zhǔn)媽媽們的膳食寶塔?
??這個(gè)不是我寫的 是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的中國(guó)居民膳食指南，這個(gè)是非常全面的。
從備孕葉酸補(bǔ)充劑量 到孕期該怎么吃，還特別貼心分了孕中期和孕晚期。
哺乳期的注意事項(xiàng) ，要適量運(yùn)動(dòng) 要增加魚肉蛋和海產(chǎn)品的攝入，還可以用在月子餐里面。
0-6個(gè)月的嬰兒寶媽 盡量母乳喂養(yǎng) 定期給寶寶測(cè)量體重和身高

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