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五天沒有大便怎么辦便秘吃什么好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 05:48

一、五天不拉大便怎么辦

　　第一，正常人們五天不排便的話對于身體健康來說肯定是不利于的，拍不出的糞便都是會在自己的體內(nèi)不斷的被吸收，這就是便秘狀況，要是不盡早采取措施來改善的話，那么對于人們的正常生活也是會造成嚴重的影響的，出現(xiàn)了便秘的狀況也跟人們不好的飲食習慣有關(guān)系。

　　第二，五天不排便的話還需要盡早采取改善措施，比方說使用開塞露可以有效改善排便不出的狀況，另外還可以吃潤腸方，這種藥物潤腸通便，祛風散濕。用于習慣性便秘，肛裂或痔瘡所致的便秘，慢性結(jié)腸型便秘。當然了患者的便秘狀況要是太過嚴重的話，最好還是到醫(yī)院去接受檢查比較好。

　　第三，針對于5天不排便的話飲食上還需要多多的注意好保養(yǎng)才行，辛辣刺激的食物最好不要多吃，避免因為上火而導致便秘，另外要多吃一些富含膳食纖維的食物，比方說韭菜，空心菜都是可以有效的幫助改善自身疾病的。飲食上的改善也是能夠有效的改善不排便狀況的。

二、人體便秘的原因有哪些呢

　　1、飲食因素。一些人飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內(nèi)停留時間延長，水份過多吸收而使糞便干燥。進入直腸后的糞便殘渣因為量少，不能形成足夠的壓力去刺激神經(jīng)感受細胞產(chǎn)生排便反射而引起便秘。

　　2、排便動力不足。排便時不僅需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉，而且還需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來推動糞便排出。年老體弱、久病臥床、產(chǎn)后等，可因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動力不足，使糞便排不干凈，糞塊殘留，發(fā)生便秘。所以老年人多出現(xiàn)便秘。

　　3、拖延大便時間。一些人把大便當作無關(guān)緊要，可早可遲的事，忽視定時排便的習慣;或因工作過忙、情緒緊張、旅行生活等，拖延了大便時間，使已到了直腸的糞便返回到結(jié)腸。

　　4、水份損失過多。大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水份損失，代償性引起糞便干結(jié)。

三、便秘的危害具體有哪些呢

　　影響美容。便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

　　造成猝死。特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

　　誘發(fā)癌癥。便秘的危害有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導致大腸癌。并發(fā)疾病。便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。引發(fā)痛經(jīng)。慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。

　　便秘的危害較大的，便秘的發(fā)生與飲食不節(jié)，饑飽不調(diào)嗜食辛辣酗酒涼冷硬食物有關(guān)系，導致胃腸功能紊亂蠕動緩慢出現(xiàn)的排泄障礙，便秘現(xiàn)象，建議您綜合性治療。清淡飲食，屏蔽油膩腥辣食物，多吃蔬菜水果，口服蘆薈通便膠囊，舒肝健胃丸嗎丁啉配合治療，必要時外用開塞露引導排便。

　　便秘危害都會引起腸道疾病，腸炎，或嚴重的腸癌的可能，便秘要及時調(diào)理治療，要從食物入手，食物方面要吃易消化，通便食物，食物可以吃酸奶，豆類，玉米，紅薯，洋蔥，火龍果，香蕉等，最好是空腹吃，能促排便，要多喝水喝鹽水，潤腸道，加快排毒。