1、健康教育孕期孕 期 備 孕 健 康 知 識(shí) 介 紹目錄CONTENTSPART 01孕期保健知識(shí)介紹PART 02健康育嬰注意事項(xiàng)PART 03生活習(xí)慣科學(xué)指導(dǎo)PART 04禁忌事項(xiàng)原理講述T h e m e c o l o r m a k e s P P T m o r e c o n v e n i e n t t o c h a n g eT h e m e c o l o r m a k e s P P T m o r e c o n v e n i e n t t o c h a n g eT h e m e c o l o r m a k e s P P T m o r e c o

2、 n v e n i e n t t o c h a n g eT h e m e c o l o r m a k e s P P T m o r e c o n v e n i e n t t o c h a n g ePART 01孕期保健知識(shí)介紹保 健 知 識(shí)育齡婦女在孕前、孕期長(zhǎng)期受噪聲、輻射、汽車尾氣、抗生素的不當(dāng)使用、吸煙酗酒、裝修污染、衛(wèi)生習(xí)慣或飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素，都會(huì)通過不同環(huán)節(jié)、不同方式作用于人體，影響到胎兒，造成多種缺陷專家建議，做好孕前檢查，學(xué)習(xí)孕產(chǎn)期保健知識(shí)對(duì)于母嬰健康十分必要。保健知識(shí)平時(shí)可用紫靈芝煮水或泡水喝，紫靈芝有調(diào)節(jié)人體器官，改善人體免疫力的作用，紫靈芝性平

3、無毒，可作日常保健用。保健知識(shí)孕婦需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹?。晚上至少?小時(shí)，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋保健知識(shí)孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜孕期保健保健知識(shí)妊 娠 后 半 期 中 ， 比較 理 想 的 膳 食 是 每天 用 糧 8 兩 - 1 斤 ，肉 魚 2 - 4 兩保健知識(shí)蔬 菜 1 斤 ( 多 品 種 ) ，雞 蛋 2 - 3 個(gè) 或 豆 制品 2 - 3 兩保健知識(shí)植 物 油 半 兩 ， 牛 奶半 磅 ， 水 果 1 - 2 個(gè) ，每

4、周 加 食 黑 木 耳保健知識(shí)紫 菜 、 海 帶 一 次 。另 外 ， 還 需 補(bǔ) 充 一些 鐵 劑 、 鈣 劑 及 維生 素 D懷 孕 期 間 ， 汗 腺 及 皮 脂 腺 分 泌 增 多 ， 陰 道 分 泌 物 也增 多 。保健知識(shí)因 此 ， 應(yīng) 當(dāng) 勤 洗 澡 、 勤 洗 外 陰 、 勤 換 內(nèi) 衣 ， 以 及 保持 體 表 清 潔 。保健知識(shí)妊 娠 期 間 孕 婦 一 定 要 謹(jǐn) 慎 用 藥 ， 尤 其 是 頭 三 個(gè) 月 ，正 是 胎 兒 各 器 官 發(fā) 育 和 形 成 的 重 要 時(shí) 期保健知識(shí)ABCDEF孕期要注意衛(wèi)生保健，預(yù)防各種疾病。保健知識(shí)尤其預(yù)防流感、風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純胞

5、疹等病毒的感染保健知識(shí)這些病毒對(duì)胎兒危害最大，可通過胎盤侵害胎兒保健知識(shí)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產(chǎn)死胎等。保健知識(shí)因此，孕期預(yù)防疾病防止病毒感染非常重要。保健知識(shí)妊娠期間應(yīng)盡量避免性交。懷孕早期性交，可引起盆腔充血保健知識(shí)PART 02健康育嬰注意事項(xiàng)研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，我國(guó)每年約有1萬名無腦兒出生健康育嬰其發(fā)病率春季孕婦高于其他季節(jié)孕婦，葉酸的缺乏是重要原因之一健康育嬰因此孕期補(bǔ)充葉酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黃及科學(xué)配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高。健康育嬰尤其預(yù)防流感、風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染健康育嬰010203040506健康育嬰胎

6、兒生長(zhǎng)所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)健康育嬰樂觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定有利于胎兒生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育健康育嬰春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。健康育嬰如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡健康育嬰導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情志很重要。健康育嬰冬季日照短，紫外線不足，戶外運(yùn)動(dòng)少，容易造成維生素D缺乏0 10 20 30 4為 了 積 極 預(yù) 防 佝 僂 病 ，春 季 來 臨 之 際 提 倡 孕 婦走 出 家 門 ， 多 曬 太 陽 ，呼 吸 新 鮮 空 氣健康育嬰適 當(dāng) 的 日 光 浴 有 利 于鈣 磷 的 吸 收 及 胎 兒 骨骼 的 生 長(zhǎng) ， 并 可 以 防止 孕 期 缺

7、 鈣健康育嬰另 外 提 醒 敏 感 體 質(zhì) 的 孕婦 ， 春 季 空 氣 中 花 粉 含量 增 高 ， 戶 外 運(yùn) 動(dòng) 應(yīng) 避免 去 人 多 擁 擠 之 地健康育嬰孕 婦 帶 來 不 適 約 5 0 的婦 女 停 經(jīng) 六 周 左 右 出 畏寒 頭 暈 乏 力 嗜 睡 流 涎 食欲 不 振 喜 食 酸 食健康育嬰健康育嬰u 孕婦在妊娠前三個(gè)月內(nèi)仍應(yīng)權(quán)衡利弊使用。哺乳婦女應(yīng)注意。由此可見，孕婦能否使用達(dá)克寧栓還得視情況而定，這種情況下最好的方法就是懷孕前三個(gè)月一定不要使用，后期也應(yīng)嚴(yán)格的在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。u 孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天腹瀉還應(yīng)

8、想到食物中毒。專家提醒準(zhǔn)媽媽們還有一點(diǎn)須引起高度重視的，孕婦的腹瀉，亦應(yīng)考慮到流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。健康育嬰010203健康育嬰孕婦一旦發(fā)生腹瀉，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)健康育嬰補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量，同時(shí)要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)健康育嬰孕婦使用抗生素當(dāng)特別小心，常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，除有不良反應(yīng)外04健康育嬰不少還有潛在和常人不同的致畸可能，亦應(yīng)禁用。某些較緩和的抗腹瀉劑PART 03生活習(xí)慣科學(xué)指導(dǎo)生活習(xí)慣孕婦的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒及母體都是非常重要的。要生一個(gè)健康的嬰兒，必須要有一個(gè)健康的母體。孕期要求有充足的營(yíng)養(yǎng)，才能保證孕婦的身體健康和胎兒正常

9、發(fā)育。生活習(xí)慣懷孕前三個(gè)月要補(bǔ)充葉酸，對(duì)寶寶的腦部發(fā)育好。應(yīng)多吃生菜、豆類、腰果、堅(jiān)果、肝臟、卷心菜、橘子、香蕉等生活習(xí)慣孕婦的熱量攝取，除滿足本身的需要外，還要為胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦在妊娠期間需要攝取比平時(shí)更多的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)育嬰 健康育嬰 快樂育嬰因?yàn)槊簹饣蛞夯瘹獾某煞志軓?fù)雜，燃燒后在空氣中會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體極為有害的氣體，尤其是對(duì)孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。生 活 習(xí) 慣根據(jù)國(guó)內(nèi)外有關(guān)研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房里。生 活 習(xí) 慣孕婦最好少入廚房，如果需要去，一定要盡量減少停留時(shí)間?？稍趶N房中安置排油煙機(jī)或排風(fēng)扇，讓廚房保持

10、良好的通風(fēng)，也可適當(dāng)?shù)囟嗍褂秒姶毒?。?活 習(xí) 慣空 氣 中 不 僅 有 大 量 的 塵埃 ， 而 且 其 中 還 混 雜 不少 的 有 毒 物 質(zhì) ， 如 鉛 、氮 、 硫 等 元 素 。生活習(xí)慣它 們 落 在 孕 婦 身 上 、 臉上 的 同 時(shí) ， 也 會(huì) 落 在 嘴唇 上 ， 然 而 ， 很 多 孕 婦在 外 面 的 時(shí) 候生活習(xí)慣可 是 ， 很 少 想 到 嘴 唇 也同 樣 應(yīng) 該 做 衛(wèi) 生 ， 經(jīng) 常在 沒 有 清 潔 嘴 唇 的 情 況下 喝 水生活習(xí)慣生活習(xí)慣現(xiàn) 有 資 料 顯 示 ， 粘 附 在 電話 機(jī) 上 的 細(xì) 菌 和 病 毒 有4 8 0 種 以 上 ， 尤 其 使

11、 用 率高 的 公 用 電 話 ， 所 粘 附 的細(xì) 菌 和 病 毒 更 多 。生活習(xí)慣隨 著 噴 到 話 筒 上 的 唾 液 ，將 口 腔 中 潛 藏 的 病 菌 送 到話 筒 上 ， 尤 其 是 有 人 打 電話 時(shí) 聲 嘶 力 竭 地 大 聲 喊 叫生活習(xí)慣很 多 疾 病 最 容 易 通 過 電 話機(jī) 來 傳 播 。 然 而 ， 孕 婦 天天 在 外 或 在 家 中 使 用 時(shí) ，卻 很 少 想 到 這 個(gè) 問 題 。PART 04禁忌事項(xiàng)原理講述婦 不 宜 飲 茶 過 多 、 過 濃 ， 因 為 茶 中 的 茶 堿 （ 咖 啡 因 ）具 有 興 奮 作 用 ， 會(huì) 使 胎 動(dòng) 增 加禁

12、忌事項(xiàng)由 于 一 些 飲 料 含 有 咖 啡 因 、 可 樂 寧 等 生 物 堿 ， 孕 婦喝 后 會(huì) 出 現(xiàn) 惡 心 、 嘔 吐 、 頭 痛禁忌事項(xiàng)影 響 胎 兒 大 腦 、 心 臟 和 肝 臟 等 重 要 器 官 的 正 常 發(fā) 育 ，致 使 嬰 兒 出 生 后 患 先 天 性 疾 病 。禁忌事項(xiàng)禁忌事項(xiàng)禁忌事項(xiàng)禁忌事項(xiàng)禁忌事項(xiàng)禁忌事項(xiàng)懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降禁忌事項(xiàng)從而引起疲乏、無力。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病禁忌事項(xiàng)最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。禁忌事項(xiàng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品事項(xiàng)一禁忌事項(xiàng)懷 孕 后 吃 小 茴 香 、大 茴 香 、 花 椒 、 桂皮 、 辣 椒 、 五 香 粉等 熱 性 香 料事項(xiàng)二禁忌事項(xiàng)洗 滌 劑 中 的 直 鏈 烷基 碘 酸 鹽 、 酒 精 等化 學(xué) 成 分 ， 可 破 壞和 導(dǎo) 致 受 精 卵 的 變性 和 壞 死 。事項(xiàng)三禁忌事項(xiàng)孕 婦 吃 維 生 素

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