首頁(yè) 資訊三山經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)三山街道：全民健身繪就幸福生活

三山經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)三山街道：全民健身繪就幸福生活

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 06:36

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　　今年8月8日是我國(guó)第16個(gè)“全民健身日”，為倡導(dǎo)健康生活理念，提高居民身體素質(zhì)，8月7日，三山經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)三山街道新時(shí)代文明實(shí)踐所聯(lián)合三華社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開(kāi)展“全民健身繪就幸福生活”“全民健身日”主題活動(dòng)。

圖為瑜伽教練認(rèn)真地指導(dǎo)居民各種動(dòng)作。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專業(yè)的瑜伽教練首先為大家介紹了瑜伽的起源、發(fā)展以及對(duì)身心健康的益處，讓大家對(duì)瑜伽有了更深入的了解。隨著舒緩的音樂(lè)響起，瑜伽教學(xué)正式開(kāi)始。教練耐心地示范著每一個(gè)動(dòng)作，從簡(jiǎn)單的呼吸法到復(fù)雜的體式，志愿者也在邊上一步步引導(dǎo)居民們進(jìn)入瑜伽的美妙世界。居民們?nèi)褙炞⒌馗S著教練的指導(dǎo)，調(diào)整呼吸，伸展身體，努力保持著每個(gè)動(dòng)作的平衡和穩(wěn)定。盡管汗水濕透了衣衫，但每個(gè)人的臉上都洋溢著專注和滿足的神情。

　　在活動(dòng)過(guò)程中，教練還特別注重與居民們的互動(dòng)交流，及時(shí)糾正大家的動(dòng)作，解答大家的疑問(wèn)，讓每一位參與者都能感受到瑜伽的魅力和樂(lè)趣。一位參與活動(dòng)的居民表示：“平時(shí)工作忙，很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。這次社區(qū)舉辦的瑜伽活動(dòng)，讓我有機(jī)會(huì)放松身心，還學(xué)到了很多健康知識(shí)，真的太棒了！”

圖為居民們認(rèn)真地學(xué)習(xí)瑜伽動(dòng)作。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的練習(xí)，活動(dòng)在輕松愉快的氛圍中圓滿結(jié)束。居民們紛紛表示，通過(guò)這次瑜伽活動(dòng)，不僅鍛煉了身體，緩解了壓力，還增進(jìn)了鄰里之間的交流和感情。

　　此次活動(dòng)是社區(qū)推動(dòng)全民健身的一次有益嘗試。今后，社區(qū)將繼續(xù)開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的健身活動(dòng)，滿足居民日益增長(zhǎng)的健身需求，讓更多的居民享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和健康，讓全民健身的理念更加深入人心，幸福指數(shù)不斷提升，共同繪就健康、幸福、美好的生活畫(huà)卷。（通訊員鮑麗萍）