筆者在門診中治療了許多失眠患者，所采用的中西醫(yī)結合療法取得了一定效果。如果您也是失眠患者，不妨選其一試試。

　　肝氣郁結型 社會競爭激烈，生存壓力大，使情志不得舒泄，肝失條達，氣機不暢，以致肝氣郁結。此型在城市多見，尤其是文化程度較高的知識分子，多表現為失眠多夢，胸脅脹痛，走竄不定，胸中滿悶，喜嘆息而噯氣稍舒，口苦納呆，或見婦女月經不調，乳房脹痛，舌苔薄白，脈弦?？捎缅羞b散合酸棗仁湯：柴胡12克，白芍15克，當歸6克，茯苓20克，白術10克，甘草5克，生姜6克，薄荷6克，酸棗仁15克，知母10克，川芎10克。中成藥可選用逍遙丸、丹梔逍遙丸。

　　痰熱內擾型 飲食不節(jié)，損傷脾胃，運化功能減退，釀成痰濁，蘊久化火，痰火互結，內擾心神而成。癥見失眠，心煩，口苦，目眩，惡心，噯氣，痰多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數?？捎命S連溫膽湯：黃連6克，陳皮6克，法半夏12克，茯苓20克，甘草5克，竹茹12克，枳殼10克。中成藥可選用溫膽片，若食滯明顯者可加用保和丸。

　　陰虛火旺型 若素體虛弱者，上盛下虛，復加情志刺激或勞累太過，又或久病之后，使腎陰虧耗，不能上奉于心，水不濟火，因而神志不寧，出現失眠。癥狀為失眠多夢，五心煩熱，同時兼有盜汗，口渴，咽干，或口舌糜爛，舌紅苔少，脈細數。可用黃連阿膠湯：黃連6克，阿膠10克，白芍15克，黃芩10克，雞子黃1個。中成藥方面可選用天王補心丹、知柏地黃丸等。

　　心脾兩虛型 勞心過度，傷心耗血，或患者體衰，或大手術后，以及老年人氣血衰少，均能導致氣血不足，無以奉養(yǎng)心神，腦失其養(yǎng)，而致失眠。癥見不易入睡，或睡中夢多，夢醒再難入睡，兼見心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華，舌苔淡，脈細弱?？蛇x用中成藥歸脾丸口服。

　　淤血阻絡型 由于頭部外傷，或本病反復發(fā)作，久病入絡入血，氣機阻滯，血行不暢而產生血淤。癥狀為入睡困難，易于驚醒，惡夢，面部黧黑，肌膚甲錯，舌質紫暗，脈弦澀?？捎弥谐伤幯鹩倏诜?。

　　此外，失眠患者還可選用下列方法。

　　按摩穴位安眠法 患者仰臥床上，頭、軀干、腿自然放平，兩手心相合，五指交叉，握置于丹田上。先用左手大拇指壓迫按摩右手神門穴，默數1至120；再換用右手大拇指壓迫左手神門穴，默數1至120。如此往復兩至三遍，對失眠者有一定的效果。

　　飲食療法 ①仙人粥：制首烏30克~60克，紅棗10枚，紅糖適量，粳米100克。煮粥食用，有補氣血、養(yǎng)肝腎之功，適用于心脾兩虛證型。②金銀羅漢菜（4人份）：百合50克，酸棗仁10克，金針菜50克，木耳10克，粉條40克，胡蘿卜1根，白菜150克，豆角50克，蔥、姜、油、醬油各適量。主治神經衰弱、失眠多夢。③五味安眠湯：五味子50克，茯神50克，合歡花15克，法半夏15克，每日一劑，水煎服。治各種失眠健忘癥。

　　藥枕與藥帽 菊花1000克，川芎400克，牡丹皮、白芷各200克。用干凈布縫成枕套，裝入上述藥物，制成藥枕。磁石20克，朱砂20克，六神10克，共研細末，做成帽子，令失眠者戴于頭頂，連續(xù)使用，直至失眠消失。

（責任編輯：實習劉素玲）

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