新陳代謝慢可由多種因素引起，常見(jiàn)有甲狀腺功能減退等多種慢性病、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

常用的治療藥物包括：

1，甲狀腺激素類(lèi)藥物：對(duì)甲狀腺功能減退患者，可服用左甲狀腺素鈉片，用以提高機(jī)體的代謝水平。服藥期間，需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺激素水平。

2，維生素類(lèi)藥物：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B、E等，也可起到一定的促代謝作用。

3，其他：酌情使用葡萄糖酸鋅、乳酸亞鐵等藥物，可補(bǔ)充鋅、鐵等微量元素，對(duì)促進(jìn)機(jī)體代謝也有一定作用。

出現(xiàn)新陳代謝慢時(shí)，需去醫(yī)院仔細(xì)檢查，查明病因，通常積極的治療后，記得代謝工功能多可逐漸恢復(fù)正常。日常進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車(chē)、健身操、太極拳等，可消耗熱量，減輕體重，加快新陳代謝；還需注意自我調(diào)節(jié)，避免壓力過(guò)大、情緒緊張等情況。此外，多喝水能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可通過(guò)流汗或排尿，把體內(nèi)廢物排出來(lái)，加速新陳代謝；適當(dāng)多攝取纖維素與蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是提升新陳代謝的安全方式之一。

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