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雞肉炒飯

營(yíng)養(yǎng)成分

食用量

100 克

能源

695 千焦

166 千卡

蛋白質(zhì)

6.29克

脂肪

6.04克

飽和脂肪

1.23克

多不飽和脂肪

1.703克

單不飽和脂肪

2.627克

膽固醇

53毫克

碳水化合物

21.12克

糖

0.7克

纖維

0.7克

鈉

302毫克

鉀

125毫克

上次更新時(shí)間: 2007年08月21日 07:33 上午

源: fatsecret Platform API

8%

RDA*

(166 卡)

熱量分解：

碳水化合物 (52%)

脂肪 (33%)

蛋白質(zhì) (15%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建議的攝取量？

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營(yíng)養(yǎng)總結(jié):

大卡

166

脂肪

6.04克

碳水物

21.12克

蛋白質(zhì)

6.29克

雞肉炒飯 (100 克)含有166卡路里熱量分解： 33% 脂肪, 52% 碳水物, 15% 蛋白質(zhì).一般食用份量:食用量卡路里100 克1661 份 （149克）2471 杯329相關(guān)炒飯類(lèi)型的:蝦炒飯豬肉炒飯素食炒飯炒飯 查看更多炒飯的營(yíng)養(yǎng)信息相關(guān)米飯類(lèi)型的:白米（短粒米，煮熟）即食白米白米即食糙米糙米白米（中粒米，煮熟） 查看更多米飯的營(yíng)養(yǎng)信息相關(guān)項(xiàng)目:煲仔飯煎雞蛋卷或是炒雞蛋（加之芝士和火腿肉或培根肉）燉雞胸肉（不吃皮）炸雞（加面粉或是面包糠）雞胸肉（烤制或是烘焙） 查看更多

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