在快速的生活節(jié)奏和日益增大的工作壓力下，許多人都遇到了諸如肌肉疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、慢性疲勞等健康挑戰(zhàn)。

益陽市中心醫(yī)院專家提醒：面對這些健康問題，不必過分擔憂或焦慮，因為有許多有效的理療手段可以幫助緩解癥狀。

什么是理療？

理療，即物理因子治療，是指通過應用電、光、聲、磁、熱、水和壓力等自然物理因子對身體進行作用，以達到治療疾病、促進康復和增強體質(zhì)的目的。

理療的主要優(yōu)勢

非侵入性和無藥物副作用：這使得理療成為一種相對安全的治療選擇。

廣泛的適應癥：無論是肌肉骨骼問題還是神經(jīng)系統(tǒng)疾病，理療都能提供幫助。

改善生理功能：有助于加速組織修復、減輕疼痛并提升生活質(zhì)量。

理療的適用范圍

1.疼痛管理：針對不同類型的疼痛（如腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、術(shù)后傷口痛、神經(jīng)痛等），可采用蠟療結(jié)合中頻電療或經(jīng)皮電神經(jīng)刺激療法等。

2.促進血液循環(huán)與淋巴回流：例如，對于長期臥床的患者，壓力療法能夠預防血栓形成。

3.抗菌消炎：紅外線可以用于非急性炎癥、黏連（如帶狀皰疹）；可見光療法適用于深部組織（如黃疸）；紫外線療法可用于殺菌消炎；激光療法則可用于精確治療特定部位。

4.軟化瘢痕：紅外線給皮膚帶來溫熱起到軟化瘢痕的作用。

5.促進骨折愈合：常用的是電腦骨傷治療，磁力線穿透患者骨折部位外的夾板、石膏及衣物作用于皮下組織和骨骼，產(chǎn)生一系列磁場生物效應，達到消腫、消炎、鎮(zhèn)痛、促進骨折愈合的治療效果。

6.抑制腫瘤生長：電流強度240mA以上有強烈熱度的短波和局部直流電化學療法有助于抑制腫瘤生長。

注意事項

1. 理療前看操作的部位是否有潰瘍、發(fā)炎感染等情況,操作時要考慮患者的體質(zhì)、體重以及年齡等。

2. 電療類的治療，體內(nèi)有金屬物都不可使用，防止燙傷。

3. 理療后適當休息一下，短時間內(nèi)先不要吃東西。

常用的理療小知識就分享到這里了，具體治療手段的選擇建議在專業(yè)醫(yī)療人員的指導下進行，避免耽誤病情。

參考資料

[1] 物理治療學/燕鐵斌主編.-3版.一北京:人民衛(wèi)生出版社，2018郭萬學.理療手冊[M].沈陽:遼寧人民出版社,1980.

[2] 郭新娜,汪玉萍.實用理療技術(shù)手冊第5版[M].鄭州:河南科學技術(shù)出版社，2017

（編輯ZS）

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