酵素是人體可以自身合成的一種物質(zhì)，在代謝的過程中扮演著重要的角色，然而隨著年齡的日益增長，酵素的產(chǎn)量會逐漸的降低，所以越來越多的人出現(xiàn)了肥胖的問題，可以考慮從外界補充一些專業(yè)的酵素，但是需要了解喝酵素的五大禁忌，才可以更好的使用酵素產(chǎn)品。

一、水溫別太高

有的人選購的是酵素粉，所以在使用之前不要用水進行調(diào)和，此時一定要注意掌握好調(diào)水的溫度。酵素的活性是比較長的，在本質(zhì)上屬于酶的一種，如果水溫過高的話，比較容易導(dǎo)致它的活性被破壞，會讓酵素的功效大打折扣，所以在生活中的時候，一定要注意選擇好水溫，一般不允許超過40℃。

二、不能被陽光直射

除了高溫會讓酵素的活性受到傷害，長時間的陽光照射也會造成同樣的傷害，因此人們在不使用酵素的時候應(yīng)該在遮光蔽蔭的地方進行保存。在天氣比較炎熱的時候，建議人們將酵素放在冰箱的保鮮室進行保存，這樣可以讓酵素的活性受到較好的保護。

三、不可隨意的使用酵素

不同的人群使用酵素的目的是存在差異性的，所以酵素的服用量和服用時間存在一定的差異，需要結(jié)合人們的實際需求來進行決定。不同的酵素對于使用方法和使用時間也有不同的要求，所以建議人們在使用酵素之前可以仔細(xì)閱讀說明書。

四、注意安排酵素使用時間

本身存在便秘或消化不良情況的人，建議在吃飯吃六分飽的時候，使用酵素。對于本身存在有胃病的朋友來說，食用酵素的時間應(yīng)該安排在飯前。老年人使用酵素應(yīng)該在飯后半小時，盡量要避免飯前使用，否則容易造成夜尿？

五、不可隨意購買酵素產(chǎn)品

市面上的酵素產(chǎn)品有多種不同的類型，其中品牌的差異是非常明顯的，價格的波動性也非常大，或許很多人會選擇比較便宜的要素，那么在品質(zhì)上就應(yīng)該要多加的辨別。一般建議到正規(guī)的機構(gòu)購買大品牌的酵素產(chǎn)品…在品質(zhì)上可能會更有保障，也就可以給你帶來一些比較大的幫助，否則可能買到品質(zhì)比較低劣的酵素，反而容易給身體健康造成傷害。

關(guān)于使用酵素期間的一些禁忌事項想必你也有了一個大概的了解，因為酵素給我們的身體帶來的幫助是比較大的，但是也需要我們按照正確的方法來使用，上述的五個禁忌應(yīng)該要格外的注意，在使用期間千萬不要出現(xiàn)這方面的錯誤。

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