躁狂障礙最常見的心理治療方法是認(rèn)知行為療法、精神分析療法和相關(guān)的支持療法。

1、認(rèn)知行為療法：

是一種通過改變情緒背后的認(rèn)知來改善情緒和行為的療法。引導(dǎo)患者描述當(dāng)前的情緒感受。列出患者情感背后的非理性思維。常見的非理性思維包括主觀臆測(cè)、泛化、非此即彼、標(biāo)簽化、災(zāi)難性思維等。糾正這些非理性思維，用理性思維代替，讓患者充分理解，逐步在心中接受新的認(rèn)知思維，建立新的思維反應(yīng)模式。在新建立的思維模式中，可以觸發(fā)合理的情緒和行為反應(yīng)。精神分析療法：精神分析通常是宣泄?；颊呖梢宰杂傻乇磉_(dá)被壓抑的情緒或重新體驗(yàn)早期的經(jīng)歷。如果允許患者從心理上體驗(yàn)過去的挫折感并發(fā)泄被壓抑的情緒，患者將有可能理解并克服。通過反省分析，患者可以了解自己內(nèi)心沖突和焦慮的根源，因此有反思的可能性。通過自我檢查，揭示癥狀的無意識(shí)內(nèi)隱意義和動(dòng)機(jī)，使患者能夠認(rèn)識(shí)到癥狀的真正內(nèi)隱意義并實(shí)現(xiàn)，并要求在智力和情感上接受。

3、支持療法：

是通過暗示、引導(dǎo)、安慰、鼓勵(lì)、疏導(dǎo)等方法，增強(qiáng)心理活動(dòng)對(duì)內(nèi)容的防御能力，控制和恢復(fù)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，平衡心理的一種療法。通過聆聽解釋，治療師幫助客戶從超負(fù)荷心理壓力造成的嚴(yán)重失衡中恢復(fù)過來。

為了防止躁狂，應(yīng)減少壓力。過度的壓力是誘發(fā)躁狂的主要誘因。另一方面，也應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減少或避免躁狂發(fā)作的因素。此外，還應(yīng)該注意性格的培養(yǎng)。開朗的性格可以避免躁狂的發(fā)作。有精神病家族史的年輕夫婦應(yīng)避免遺傳因素的影響。

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