健脾祛濕屬于一種醫(yī)療保健的名詞，經(jīng)?？梢栽谥嗅t(yī)的診斷當(dāng)中出現(xiàn)，這種方式可以有效的提高患者自身的免疫力，那健脾祛濕的具體原因是什么，這里邊蘊(yùn)含什么原理，健脾祛濕的方法途徑又是哪些，這邊小編給大家小小的解釋一下。

　　一、健脾祛濕的原因

　　因?yàn)槿松眢w的脾胃是屬于幫助整個(gè)身體運(yùn)行的器官，算是整個(gè)身體氣血運(yùn)行所在，脾胃是相對(duì)喜歡干燥的環(huán)境，對(duì)于濕氣是相對(duì)不喜歡的。如果是濕氣比較重的情況的出現(xiàn)的話，就可能導(dǎo)致脾胃不和。

　　身體脾胃不和，可能會(huì)產(chǎn)生大便稀釋、腹脹等癥狀的出現(xiàn)，像不思飲食等等情況都是可能出現(xiàn)的情況，所以建議患者要想有一個(gè)比較好的身體的話，建議還是注意脾胃的調(diào)理，給脾胃創(chuàng)造一個(gè)比較好的環(huán)境，這樣也能很好的提高患者自身的免疫力。

　　二、健脾祛濕的原理

　　健脾祛濕其實(shí)就是把身體的濕氣通過各種方式（排尿、出汗等方式）來排出體外，這樣的話，身體的免疫力才會(huì)越來越強(qiáng)。一般比較常用的方式是通過食療的方式，像吃一點(diǎn)雜糧、或者是吃一點(diǎn)像蘋果、蓮子之類的食物，都能起到很好的祛濕的作用。

　　值得注意的是除了祛濕，還要注意保暖，因?yàn)橐话銤駳獍殡S而來的是寒氣，所以除了祛濕這一方面，連身體的保暖也不能放松，這樣才能起到比較好的保健結(jié)果。

　　三、治療方法

　　一般采取健脾祛濕的常見方式是3種，一種是食療，也是相對(duì)比較常用的一種方式，比較常見的祛濕的食物像什么蘋果、蓮子、豬肚，都是比較好的祛濕的食物，比較常見的食療的方式就是熬一些粥或者是熬制一些湯喝掉，促進(jìn)身體的排汗和消化，以便達(dá)到祛濕保健的效果；

　　第二種是藥療，這種方式也是相對(duì)比較溫和的，采取的藥劑也是副作用相對(duì)比較小的中藥，像什么藿香正氣水、白術(shù)之類的藥物，但是基本上都是根據(jù)患者自身的情況來確定具體的藥物；

　　第三種方式是外洗，就是通過洗澡的方式，將有些藥物的藥效很好的通過洗澡的方式傳遞到身體內(nèi)部，這樣起到很好的祛濕的作用，當(dāng)然，這種方式有的時(shí)候還要配以一些穴道的治療，這樣才能更好的獲得健康的身體，起到健脾祛濕的作用。

　　綜上所述，健脾祛濕是比較好的保健的方式，想要一個(gè)較為健康的身體的話，祛濕是很有必要的，這樣才能給脾胃創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)好的環(huán)境，這樣才能進(jìn)行正常的器官的運(yùn)行。所以如果想要身體比較好的話，最好是能夠健脾祛濕。如果是打算健脾祛濕，常用的方法有食療、藥療和外洗的方式，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇最適合自己的方式。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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