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第四章醫(yī)療體育與身體康復(fù)一、醫(yī)療體育的基本原理(一)醫(yī)療體育的意義及發(fā)展簡介醫(yī)療體育是以體育鍛煉為手段,以達(dá)到康復(fù)保健目的的體育活動(dòng)。醫(yī)療體育不同于健康人為了增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)技能水平所進(jìn)行的體育鍛煉。醫(yī)療體育必須根據(jù)疾病病理變化的特點(diǎn)和患者的情況,選用相應(yīng)的體療方法,安排合適的鍛煉方式與適宜的運(yùn)動(dòng)量來治療疾病和創(chuàng)傷。各類疾病經(jīng)急性階段后都會(huì)進(jìn)入康復(fù)期,醫(yī)療體育是縮短康復(fù)期,及早恢復(fù)患者生活和勞動(dòng)能力的行之有效的積極方法和手段。醫(yī)療體育是康復(fù)醫(yī)學(xué)中一種重要的治療方法,其主要目的在于盡快提高和促進(jìn)患者各種功能的恢復(fù),加速疾病痊愈。(二)醫(yī)療體育康復(fù)保健的生理作用1.對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用2.提高內(nèi)臟器官的功能3.提高機(jī)體的代償功能4.發(fā)揮主觀能動(dòng)性,轉(zhuǎn)化消極情緒(三)醫(yī)療體育的特點(diǎn)1.醫(yī)療體育是一種主動(dòng)療法2.醫(yī)療體育是一種自然療法3.醫(yī)療體育是一種全身康復(fù)療法第一節(jié)醫(yī)療體育概述二、醫(yī)療體育的注意事項(xiàng)(一)醫(yī)療體育的鍛煉原則1.堅(jiān)持鍛煉,持之以恒2.循序漸進(jìn),逐步提高3.全面鍛煉,個(gè)別對(duì)待(二)適應(yīng)證與禁忌證(三)傷病患者參加體育鍛煉的注意事項(xiàng)傷病患者的機(jī)體,因年齡的增長或一定病理變化的影響,在個(gè)體的解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能方面往往相互之間的差異很大。因此,他們參加體育鍛煉時(shí),個(gè)體之間對(duì)完成體力負(fù)荷的能力和反應(yīng)也很不一致,必須對(duì)他們加強(qiáng)組織和指導(dǎo)工作。第一節(jié)醫(yī)療體育概述三、自我健康的測(cè)定(一)精神狀態(tài)(二)便秘和大便習(xí)慣的改變(三)神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)性(四)腳力(五)腿部肌肉四、常規(guī)化驗(yàn)檢查(一)血常規(guī)(二)尿常規(guī)(三)大便常規(guī)(五)肝功能檢查(六)酶的檢查第一節(jié)醫(yī)療體育概述一、水療法(一)水療法的作用原理及影響1.溫度人類是恒溫動(dòng)物,人體溫度必須隨著外界溫度的變化時(shí)刻進(jìn)行調(diào)節(jié),才能維持其正常功能。2.機(jī)械刺激和化學(xué)刺激機(jī)械刺激包括壓力、浮力和沖擊作用。(二)水療方法1.擦浴2.局部浸浴(1)手盆浴(2)足盆浴(3)坐浴(4)漸加溫浴(5)浸浴第二節(jié)醫(yī)療體育與康復(fù)保健的常用方法二、日光浴(一)日光浴的作用(二)實(shí)施方法(三)適應(yīng)證與禁忌證三、空氣浴(一)空氣浴的作用(二)實(shí)施方法(三)適應(yīng)證及注意事項(xiàng)四、幾種有益于身心健康的活動(dòng)(一)踢毽(二)放風(fēng)箏(三)旅游(四)釣魚(五)舞蹈第二節(jié)醫(yī)療體育與康復(fù)保健的常用方法一、脊柱畸形(一)醫(yī)療體育的作用(二)醫(yī)療體育的方法(三)注意事項(xiàng)二、神經(jīng)衰弱(一)醫(yī)療體育的作用(二)體療的方法(三)注意事項(xiàng)三、小兒麻痹后遺癥(一)體療的作用(二)體療的方法(三)注意事項(xiàng)第三節(jié)幾種疾病的醫(yī)療體育四、四肢骨折后功能恢復(fù)(一)體療的作用(二)體療的方法五、心臟病(一)體療的作用(二)治療的方法(三)注意事項(xiàng)六、高血壓(一)體療的作用(二)體療的方法(三)體療的注意事項(xiàng)七、慢性氣管炎(一)體療的作用(二)體療的方法(三)注意事項(xiàng)第三節(jié)幾種疾病的醫(yī)療體育八、支氣管哮喘(一)體療的作用(二)體療的方法(三)注意事項(xiàng)九、消化道潰瘍病(一)體療的作用(二)體療的方法(三)注意事項(xiàng)第三節(jié)幾種疾病的醫(yī)療體育十、內(nèi)臟下垂(一)體療的作用(二)體療的方法(三)注意事項(xiàng)十一、慢性腰腿痛(一)體療的作用(二)體療的方法(三)注意事項(xiàng)十二、關(guān)節(jié)炎(一)體療的作用(二)體療的方法(三)注意事項(xiàng)一、肥胖分類及體重標(biāo)準(zhǔn)(一)肥胖的發(fā)病機(jī)理(1)肥胖形成的中樞機(jī)理。(2)與脂肪細(xì)胞特性及脂肪代謝有關(guān)。(3)與遺傳因素有關(guān)。(二)體重標(biāo)準(zhǔn)(1)男子標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=本人身高(厘米)-105女子標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=本人身高(厘米)-100(2)男子標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=50+[身高(厘米)-150]×0.75-(年齡-21)÷5女子標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=50+[身高(厘米)-150]×0.32-(年齡-21)÷5身高與體重的關(guān)系指數(shù)=身高(厘米)-[100+體重(千克)]評(píng)定標(biāo)準(zhǔn):男子標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)為5~8;女子為3~5,若指數(shù)大于15,則身體過于細(xì)長、無力;若指數(shù)小于1,則身體過于肥胖。第四節(jié)肥胖人群的身體健康方法和內(nèi)容二、運(yùn)動(dòng)減肥原理運(yùn)動(dòng)能幫助消耗體內(nèi)脂肪和糖。肌肉運(yùn)動(dòng)需要大量的熱量,這些熱量是靠糖和脂肪的氧化來供應(yīng)的。當(dāng)肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí),一方面,由于肌肉對(duì)血液內(nèi)的游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高,使脂肪細(xì)胞縮小變瘦;另一方面,體內(nèi)多余的糖被消耗而不能轉(zhuǎn)變?yōu)橹?從而減少了脂肪的形成,肌肉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,需要的熱量就越高,消耗的脂肪和糖也越多。三、肥胖的體育療法(一)步行健身法(二)慢跑有氧運(yùn)動(dòng)法(三)游泳(四)有氧體操(五)其他鍛煉方式四、減體重與增加體重的合理營養(yǎng)措施(一)減體重的營養(yǎng)問題(二)增加體重的營養(yǎng)問題第四節(jié)肥胖人群的身體健康方法和內(nèi)容一、肢體殘障者體育鍛煉的內(nèi)容和方法(一)上肢殘障的鍛煉內(nèi)容鍛煉內(nèi)容不但要鍛煉殘障的肌肉,而且要發(fā)展健肢肩部的肌肉,增加肌力以抗阻或負(fù)重訓(xùn)練為宜,重點(diǎn)是肩帶肌和上臂部肌肉,開始負(fù)重可為2千克,以后可逐漸增加到15千克。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后,可達(dá)到擴(kuò)張肌肉收縮范圍和增強(qiáng)肌肉力量的作用。在上肢鍛煉過程中,要注意恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)收外展和外旋的活動(dòng)。提高肩帶幅度運(yùn)動(dòng),如:肩部的上提、下降、前屈和后伸。(二)下肢殘障的鍛煉內(nèi)容下肢如在髖關(guān)節(jié)處離斷,則髖關(guān)節(jié)部位的運(yùn)動(dòng)和髖部肌肉的作用缺損,所以

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