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秋季減肥食物排行榜 教你如何健康瘦身又快又有效

來源：七麗女性網(wǎng)

還在為因為肥肥的肉而不能穿進好看的衣服而發(fā)愁嗎？還在每次因為自己肥胖而沒自信嗎？這個秋天，小編分享秋季減肥食物排行榜，教大家如何健康減肥并且又快又有效，在這個秋季就甩掉身上的肉肉吧，做一個骨干美女。

秋季減肥食物排行榜 教你如何健康瘦身又快又有效

減肥食物Top5：花生

花生有清腸潤燥的作用，還能養(yǎng)胃。多吃花生能通便，清腸?？梢猿运笫斓幕ㄉ?，有同生花生一樣的效果，還更易于吸收。

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