溫暖的春天已經(jīng)到來了，即將迎來露肉的季節(jié)，減肥的熱潮也要再次開啟。那么蜂蜜和綠茶可以減肥嗎?蜂蜜綠茶減肥方法是什么呢?接下來田野牧蜂給大家分析一下。

　　蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品，它在減肥方面是有不錯(cuò)效果的。但是由于蜜源植物就得不同，在諸多蜜種中水白蜜在減肥方面效果顯著。水白蜜中含有豐富的活性酶和氨基酸，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)堆積的毒素，有助于減肥。綠茶中含有一定的茶多酚、氨基酸、咖啡堿、兒茶素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃酸的分泌，有助于消化，促進(jìn)脂肪的燃燒，有一定的減肥效果。它是可以和蜂蜜搭配在一起食用的，二者搭配更有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，在減肥方面效果更佳。

　　但是在沖泡蜂蜜綠茶的時(shí)候，大家一定要至于好水溫以及沖泡方法，大家可以先取5克左右的綠茶用開水反復(fù)沖洗兩次，然后在用開水沖泡茶葉，等水溫到40度左右的時(shí)候再加入適量的水白蜜，這樣可以避免水白蜜中的營養(yǎng)成分流失，有助于減肥。

　　只不過大家要知道減肥是一個(gè)比較漫長的過程，蜂蜜綠茶能在一定程度上輔助減肥，但是不能將其作為主導(dǎo)的減肥方法。大家平時(shí)還是要注意好飲食，在搭配適量的運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會更佳。

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