什么茶去濕氣效果最好

王成陽副主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

喝茶去濕氣首選綠茶，綠茶不發(fā)酵，茶葉沒有氧化，最大限度保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分，能夠全面的保留，喝綠茶，有利于利尿。

普洱茶，尤其是溫和的普洱熟茶，可以去濕氣的同時(shí)還可以養(yǎng)胃，也是不錯(cuò)的選擇。其中脾胃功能不好，寒性體質(zhì)的人可以選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝，這些茶可以幫助行氣。五花去濕茶是鄧?yán)蠜霾杩茖W(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，具有祛濕清熱功效。

谷元清散是一種祛濕效果極佳的飲品，主要針對濕熱體質(zhì)的人群，配料中有薏仁、赤小豆、蓮子，去濕和降火功效顯著。不管什么茶都有利尿功效，如果能夠加上一些去濕的中藥，效果更好，這樣就能做到效果最好。

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