1、前12周(前三個月)，稱為早期，是胎兒的敏感期，孕婦要重點控制情緒和營養(yǎng)。孕早期是胚胎發(fā)育和器官形成的重要時期，需要全面的營養(yǎng)。但一般來說，早孕反應較重，孕婦情緒波動較大，容易營養(yǎng)不良，不良情緒容易造成腭裂、唇裂。所以家人可以根據(jù)孕婦的口味合理調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)充足，調(diào)節(jié)心情。

2、妊娠中期約15周。在這個階段，胎兒的大部分器官生長迅速，功能逐漸成熟，但肺的發(fā)育相對較慢。如果此時胎兒早產(chǎn)，胎兒很難存活。隨著中期胎兒的快速成長，孕婦的各種系統(tǒng)也發(fā)生了相應的變化。除了熱量的滿足，還必須增加各種營養(yǎng)素的攝入。同時一定要控制好自己的情緒，適當做一些運動，保證心情愉快，避免早產(chǎn)和流產(chǎn)。

3、懷孕的最后13周稱為孕晚期，是胎兒生長的高峰期，也是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期。補充足夠的營養(yǎng)是必要的，但也要防止營養(yǎng)過剩，以免胎兒肥胖和難產(chǎn)。此時胎兒以肌肉發(fā)育和脂肪堆積為主，體重增長較快。

4、前三個月和后一個半月要減少對性生活的控制，因為容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和感染。定期準時進行產(chǎn)前檢查是非常必要的。醫(yī)生關(guān)注并教你如何觀察寶寶的發(fā)育。

5、孕婦要有規(guī)律的生活習慣，注意防寒避暑，適當戶外活動，少去公共場所，避免各種傳染病。

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