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失眠會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 16:59

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失眠會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎

王俊嶺神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15主頁(yè)

失眠是否會(huì)導(dǎo)致肥胖，主要與失眠時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)，若短期失眠一般不會(huì)引起肥胖，若長(zhǎng)期失眠，則可能會(huì)引起肥胖。因此，針對(duì)失眠應(yīng)引起重視，尤其是長(zhǎng)期失眠的患者，應(yīng)盡早就醫(yī)，明確誘因，防止對(duì)健康造成過多危害。

1、不會(huì)引起肥胖的情況：如果僅僅表現(xiàn)為短期的失眠，比如因?yàn)榻趦?nèi)生活或工作方面需要處理的事情太多，導(dǎo)致過度勞累或精神過度焦慮，從而引起短期失眠，通?？赡軙?huì)導(dǎo)致犯困、精神狀態(tài)差、注意力不集中，但一般不會(huì)引起肥胖；

2、可能會(huì)引起肥胖的情況：如果是長(zhǎng)期失眠，則可能會(huì)引起肥胖，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠，導(dǎo)致機(jī)體當(dāng)中褪黑素的分泌減少，難以進(jìn)入深度睡眠，導(dǎo)致生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇、胰島素等分泌都會(huì)受到影響，就可能會(huì)引起肥胖。而且長(zhǎng)期失眠，導(dǎo)致身體能力消耗增加，致使患者食欲明顯增加，進(jìn)而出現(xiàn)脂肪與熱量過剩，也可能會(huì)引起肥胖。

2023-09-11瀏覽3673次

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要緊張，保持健康生活狀態(tài)、樂觀心情，非常重要。

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