問題描述：左旋肉堿膠囊真的可以減肥嗎？有副作用嗎？（女，21歲）

分析及建議： 減肥是要健康，減肥的，不要亂吃，左旋肉堿并不是減肥藥，并沒有理論證明他能減肥。左旋肉堿只是脂肪代謝的關(guān)鍵物質(zhì)，但人體正常合成的已經(jīng)夠用了。不是說外源性補(bǔ)充他就會(huì)多代謝脂肪。一定的運(yùn)動(dòng)量是不行的。你要是配合大量運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充左旋肉堿是有一定效果的。大劑量服用可能引起惡心嘔吐，腹瀉等?？傊]有什么減肥藥的存在不要太過于依賴藥物。能讓你有減肥效果的，無非都是促進(jìn)排水，抑制食欲等等，并且對身體有影響，如激素水平，影響肝腎、失眠等等，建議合理減肥，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，減少攝入熱量。

咨詢時(shí)間: 2021-01-01

左旋肉堿膠囊真的可以減肥嗎？有副作用嗎？（女，21歲）

你好！ 減肥是要健康，減肥的，不要亂吃

這個(gè)減肥藥有副作用嗎

左旋肉堿并不是減肥藥，并沒有理論證明他能減肥。

那是什么呢？

左旋肉堿只是脂肪代謝的關(guān)鍵物質(zhì)，但人體正常合成的已經(jīng)夠用了。不是說外源性補(bǔ)充他就會(huì)多代謝脂肪。 沒有，一定的運(yùn)動(dòng)量是不行的。

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