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總是疲勞是種病，兩招幫你緩解

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 18:21

2023-06-21 16:30:31　來源: DrLPS免疫力上海舉報

隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人感到疲憊不堪。其實，總是疲勞是一種病，世衛(wèi)組織明確提出疲勞已成為現(xiàn)今社會危害人類健康的主要因素之一。

疲勞其實是身體的保護機制，發(fā)出該休息的信號，代表此刻機體處于低能量水平。如果繼續(xù)工作下去，過勞會帶來很多危害。

過勞狀態(tài)下，肝臟分解氨的能力下降，體內(nèi)殘留的氨就隨著汗液排出，頸部、后背、前胸、腋下就會有異味。

過勞還會導致磨牙，磨損牙齒表面，影響睡眠質(zhì)量。

慢性疲勞綜合癥還很容易引起心腦血管疾病、慢性代謝類疾病、癌癥等。所以及時緩解疲勞真的該重視起來！

除了病理性疲勞，一般我們可以通過調(diào)整工作強度、營養(yǎng)補劑來進行緩解。比如維生素B族，可以促進代謝，為身體提供能量，有助于緩解疲勞、精神緊張、壓力大。植物中的泛菌糖脂質(zhì)，能夠促進褪黑素分泌，改善睡眠，還可致腦內(nèi)及血清中誘導出β內(nèi)啡肽，幫助人排遣壓力、對抗疼痛和緩解抑郁。

推薦試試，采用德國優(yōu)質(zhì)小麥，發(fā)酵提取泛菌糖脂質(zhì)，同時添加高濃度維生素B族，保護皮膚、黏膜、神經(jīng)健康，緩解壓力、抗疲勞，幫助提高免疫細胞活性，減少疾病困擾。

參考文獻：

Biotherapy,6(3):351-352(1992)

Life Science,54(6):75-80(1994)

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