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代謝慢、減肥難？提高代謝就...@中醫(yī)羅宏偉主任的動態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月26日 15:23

代謝慢、減肥難？提高代謝就瘦了
代謝較慢，減肥效果不理想，一直是許多人的困擾。中醫(yī)認(rèn)為，這可能與體質(zhì)有關(guān)。
以之前看診的一位女士為例，通過中醫(yī)的方法調(diào)理體質(zhì)，達(dá)到減肥的目的。
這位女士身高167厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是124斤左右，但是她的體重一直在160-167斤之間徘徊。當(dāng)然，她也嘗試過各種減肥方法，但效果都不理想。
后來在找到我的時(shí)候，我給她四診合參之后，發(fā)現(xiàn)她的情況屬于典型的痰濕體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)的人通常表現(xiàn)為：
1、形體肥胖，尤其是腹部肥滿，肌肉松弛；
2、頭面容易出油，面色暗沉發(fā)黃，眼部容易浮腫；
3、飲食上常常感到饑餓，喜食肥甘厚味；
4、舌體胖大、舌苔白膩，側(cè)邊有齒痕；
5、代謝方面常有便秘，大便黏膩粘馬桶，小便發(fā)黃，月經(jīng)不規(guī)律；
6、睡眠方面可能會失眠多夢，白天容易身重不爽、困倦；
7、情緒上可能波動較大，情緒不穩(wěn)定、易怒、易急、好煩惱。
針對這位女士的情況，我首先幫助她調(diào)理體質(zhì)，幫助排掉體內(nèi)的痰濕。在堅(jiān)持用2個(gè)半月后，這位女士的體重從164斤降到了131斤，減輕了33斤。不僅體重減輕了，她的整體精氣神也得到了極大的改善。
通過這個(gè)案例，我們可以看到中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)對于減肥的作用。
當(dāng)然，每個(gè)人的情況不同，需要具體調(diào)整用藥和劑量。如果你也有類似的情況，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
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