夏季濕氣重，什么藥膳能幫助健脾祛濕？

答：清心排濕湯

材料：綠豆30g 赤小豆30g 薏苡仁50g 白豆蔻10g 粳米50g（血糖高者舍去）。

做法：將食材浸泡、洗凈，一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升，武火滾沸后，改為文火滾約1個(gè)半小時(shí)，加入冰片糖為甜湯，或調(diào)入適量食鹽為淡湯?？晒?～4人用。

功效：清心祛暑、健脾利濕。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·夏至篇）》

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(責(zé)編：馬曉慧、權(quán)娟)

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