好喝滋補(bǔ)湯電子書(shū)

一鍋湯怎樣才能兼顧健康和美味？ 身邊的食材如何燉出滋補(bǔ)力？ 不同年齡、體質(zhì)的人群都適合什么樣的湯品？ …… “給家人做飯的時(shí)間不多，但是花在每一道湯里的時(shí)間卻從不節(jié)約，那是我對(duì)家人滿滿的愛(ài)。”忙里偷閑的日子，李寧老師總會(huì)為自己和家人煲一碗好湯。 除了繁忙的臨床工作，李寧老師還會(huì)受邀參加電視節(jié)目以及科普講座，忙成“空中飛人”，但小編眼中的李寧老師一直是神采奕奕、容光煥發(fā)的，親切的笑臉上看不到一絲倦容。四處奔忙卻有一套自己的“保養(yǎng)之法”——煲湯。

售       價(jià)：￥11.94

紙質(zhì)售價(jià)：￥18.70購(gòu)買(mǎi)紙書(shū)

545人正在讀 | 0人評(píng)論 6.2

促       銷(xiāo)：N件折滿3件6折詳情>

溫馨提示：數(shù)字商品不支持退換貨，不提供源文件，不支持導(dǎo)出打印

為你推薦

好湯好胃口，滋養(yǎng)全家人！ 北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師李寧20余年?duì)I養(yǎng)工作總結(jié)，精選260道口碑煲湯配方，巧妙搭配食材，為家人煲一碗好喝滋補(bǔ)湯！ “春護(hù)肝，夏養(yǎng)心，秋潤(rùn)肺，冬養(yǎng)腎”，四時(shí)流轉(zhuǎn)，身體所需的營(yíng)養(yǎng)也不盡相同，本書(shū)精心挑選應(yīng)季食材并通過(guò)不同的搭配，充分發(fā)揮每一種食材的營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)你的五臟。 現(xiàn)代都市的快節(jié)奏生活，加上三餐不能及時(shí)保證，亞健康問(wèn)題層出不窮，一碗好湯，喝走疲勞，讓你遠(yuǎn)離“三高”，健康養(yǎng)生“煲”出來(lái)。 細(xì)心叮嚀“養(yǎng)生功效”，清楚地知道每一種食材對(duì)人體有哪些具體的好處，給家人一碗明明白白的養(yǎng)生靚湯；貼心提示“煲湯更好喝”，制作時(shí)需要注意的事項(xiàng)，做起來(lái)當(dāng)然也就更安心。煲湯過(guò)程中遇到的鍋具選擇、煲湯技巧、食材選擇，即使是廚藝新手，也能輕松掌握。 美味、健康、養(yǎng)生、滋補(bǔ)，一碗好湯全部給你！<br/>【推薦語(yǔ)】<br/>一鍋湯怎樣才能兼顧健康和美味？ 身邊的食材如何燉出滋補(bǔ)力？ 不同年齡、體質(zhì)的人群都適合什么樣的湯品？ …… “給家人做飯的時(shí)間不多，但是花在每一道湯里的時(shí)間卻從不節(jié)約，那是我對(duì)家人滿滿的愛(ài)?！泵锿甸e的日子，李寧老師總會(huì)為自己和家人煲一碗好湯。 除了繁忙的臨床工作，李寧老師還會(huì)受邀參加電視節(jié)目以及科普講座，忙成“空中飛人”，但小編眼中的李寧老師一直是神采奕奕、容光煥發(fā)的，親切的笑臉上看不到一絲倦容。四處奔忙卻有一套自己的“保養(yǎng)之法”——煲湯。 本書(shū)列舉的260道滋補(bǔ)湯品，既是李寧老師對(duì)美味的追求，又是對(duì)健康食物的追求。更針對(duì)不同職業(yè)、各類(lèi)疾病，專(zhuān)門(mén)給出具有輔助調(diào)理療效的湯品，并附“養(yǎng)生功效”，細(xì)心提示“煲湯更好喝”或“滋補(bǔ)隨心搭”，讓你煲得放心，家人喝得舒心。 用愛(ài)心和美味調(diào)理好全家人健康，下廚做飯確實(shí)是必不可少的健康投。也許無(wú)法天天相守，餐餐相聚，但每當(dāng)晚餐時(shí)刻，家人圍在一起吃一頓飯，喝一碗親手煲的湯，從頭到腳的疲憊感就會(huì)慢慢卸下來(lái)，滋潤(rùn)身心的湯是溫柔夜晚的始，也是迎明日抵達(dá)的動(dòng)力。<br/>【作者】<br/>李寧 北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師、副教授 從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)工作20余年，在大眾健康飲食指導(dǎo)及飲食治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。多次在中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)生活欄目行科普宣教。承擔(dān)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)及首都醫(yī)科大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)教學(xué)工作，為培養(yǎng)新一代營(yíng)養(yǎng)師做出不懈努力。 已出版《兒童營(yíng)養(yǎng)餐一本就夠》《兒童活力營(yíng)養(yǎng)早餐》等圖書(shū)。 衛(wèi)生部臨床營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)職稱(chēng)證書(shū)編碼：20110132-0009<br/>

目錄展開(kāi)

導(dǎo)讀

PART 1 家常好湯讓你元?dú)鉂M滿

PART 2 家常美味湯

PART 3 五臟養(yǎng)生湯

PART 4 四季滋補(bǔ)湯

PART 5 好湯『煲』養(yǎng)全家

PART 6 不同職業(yè)保健湯

PART 7 趕走亞健康

PART 8 會(huì)喝湯少生病

累計(jì)評(píng)論(0條)0個(gè)書(shū)友正在討論這本書(shū) 發(fā)表評(píng)論

寫(xiě)感想，找到知心書(shū)友，還會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)哦！

買(mǎi)過(guò)這本書(shū)的人還買(mǎi)過(guò)

讀了這本書(shū)的人還在讀

相關(guān)知識(shí)

秋季老人喝什么湯好 推薦6道滋補(bǔ)湯
女人對(duì)自己好 多喝這些滋補(bǔ)湯
男人滋補(bǔ)養(yǎng)生湯
秋季滋補(bǔ)煲湯的食譜大全
滋補(bǔ)季 如何做一個(gè)“湯達(dá)人”
滋補(bǔ)季?如何做一個(gè)“湯達(dá)人”
秋天多喝這十五道養(yǎng)生湯，滋補(bǔ)養(yǎng)顏補(bǔ)充氣血
冬季滋補(bǔ)季 如何做一個(gè)“湯達(dá)人”
懷孕喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng)？懷孕喝什么湯最滋補(bǔ)？家常做法大公開(kāi)！
氣血好不顯老，秋冬多喝八道靚湯，滋補(bǔ)氣血暖身子，氣色好顯年輕

網(wǎng)址: 好喝滋補(bǔ)湯【全本 http://www.u1s5d6.cn/newsview733274.html