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嬰幼兒要補充什么營養(yǎng)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 05:17

病情分析:嬰幼兒在成長過程中需要補充多種營養(yǎng)來保證其健康發(fā)育,以下是一些重要的營養(yǎng):

1.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體細胞的構建塊,對于嬰幼兒的生長和發(fā)育非常重要。母乳或者配方奶含有足夠的蛋白質(zhì)。

2.碳水化合物:碳水化合物是提供能量的主要來源。米粉、面條等稀飯類食物都是孩子們的首選。

3.脂肪:脂肪是大腦和身體的重要組成部分,并提供能量。嬰兒應該吃含有足夠脂肪的母乳或者配方奶。稍大點的嬰幼兒可以攝入適量的植物油、黃油等。

4.鈣:鈣是幫助骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素。含鈣豐富的食物包括奶制品(奶、酸奶、奶酪)、豆腐、柿子椒等。

5.鐵:鐵是維持正常血紅蛋白水平所必需的營養(yǎng)素,對于促進智力發(fā)育也非常重要。含鐵豐富的食物包括紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。

6.鋅:鋅是幫助身體制造新細胞和保持免疫系統(tǒng)正常運作所必需的微量元素。含鋅豐富的食物包括海鮮、肉類、谷類等。

需要注意的是,嬰幼兒的食品應該新鮮,清潔衛(wèi)生,并避免添加鹽和糖。如果您對嬰幼兒的膳食有任何疑問,請咨詢專業(yè)醫(yī)生或者兒科營養(yǎng)師。

2023-06-21

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