在生活水平提高了，人們進補的意識增強了，但是進補也是有講究的，不是俗語里一句“春夏補陽，秋冬養(yǎng)陰”這么簡單。陳主任介紹，中醫(yī)的原則是虛者補之，不是虛癥的病人不宜用補藥。而且，虛癥又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，反倒傷害了身體。

　　保健養(yǎng)生雖沒有這么嚴格，但也要把用藥膳的對象大致分為偏寒偏熱兩大類，不辨寒熱胡亂進補，容易導(dǎo)致“火上澆油”。如濕熱就切不能補鹿茸等，尤其在廣州，不要急于進大補，而應(yīng)養(yǎng)陰潤肺，平時痰多者可多吃健脾益肺的食物，如山藥、薏米、百合、杏仁等 老年人喘咳、多痰多伴有腎虛，可適當吃些補肺腎之品，如冬蟲草、蛤蚧、核桃、芡實等。一般來說，冬天才進大補，適宜進食羊肉、狗肉、高麗參、鹿茸等。

（責任編輯：醉筆）

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