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2017-07-19 13:31:22

概述

 網(wǎng)上盛行的蘋(píng)果減肥法，讓很多瘦身心切的女性朋友們嘗盡了苦頭。每天只能吃蘋(píng)果，這讓想減肥的吃貨們情何以堪。多少試過(guò)蘋(píng)果減肥方法的人看到蘋(píng)果都要吐了，蘋(píng)果表示很委屈啊。其實(shí)有幾款蘋(píng)果搭配減肥餐，讓大家可以在盡情享受蘋(píng)果減肥餐各種美味的同時(shí)，也不必?fù)?dān)憂(yōu)脂肪的襲擊，我自己也有在吃，味道好有效果，下面就和大家分享一下。

步驟/方法：

1蘋(píng)果酸奶減肥法，蘋(píng)果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋(píng)果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000毫升。第三和四天你可以恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天的減肥。

2西芹蘋(píng)果汁，西芹含有豐富的纖維素，常吃西芹有利于減肥。西芹蘋(píng)果汁可以提供大量的維生素，而且可以幫助腸胃蠕動(dòng)，是健康的瘦身飲料。在西芹蘋(píng)果汁里面加入檸檬和蜂蜜，可以掩蓋一下西芹的味道，所以不必?fù)?dān)心味道太重哦。

3蘋(píng)果紅酒沙拉，總所周知紅酒對(duì)養(yǎng)顏美容有很好的效果，實(shí)際上紅酒還有瘦身的功效哦。紅酒能有抑制脂肪的吸收，這款用紅酒伴以以蘋(píng)果為首的水果沙拉，既養(yǎng)顏又可以瘦身，滿(mǎn)滿(mǎn)的水果極富營(yíng)養(yǎng)，是減肥食譜的大熱選擇哦。

注意事項(xiàng)

所謂一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果作為一種富有營(yíng)養(yǎng)而且美味的健康水果，備受人們的歡迎，今年來(lái)更是被發(fā)掘成為減肥瘦身圣品，蘋(píng)果熠熠生光，大家一起行動(dòng)來(lái)吧。

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網(wǎng)址: 3款蘋(píng)果減肥餐 http://www.u1s5d6.cn/newsview738409.html