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2017-07-19 13:31:22

概述

 網(wǎng)上盛行的蘋果減肥法，讓很多瘦身心切的女性朋友們嘗盡了苦頭。每天只能吃蘋果，這讓想減肥的吃貨們情何以堪。多少試過蘋果減肥方法的人看到蘋果都要吐了，蘋果表示很委屈啊。其實有幾款蘋果搭配減肥餐，讓大家可以在盡情享受蘋果減肥餐各種美味的同時，也不必擔憂脂肪的襲擊，我自己也有在吃，味道好有效果，下面就和大家分享一下。

步驟/方法：

1蘋果酸奶減肥法，蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000毫升。第三和四天你可以恢復正常飲食，然后再開始兩天的減肥。

2西芹蘋果汁，西芹含有豐富的纖維素，常吃西芹有利于減肥。西芹蘋果汁可以提供大量的維生素，而且可以幫助腸胃蠕動，是健康的瘦身飲料。在西芹蘋果汁里面加入檸檬和蜂蜜，可以掩蓋一下西芹的味道，所以不必擔心味道太重哦。

3蘋果紅酒沙拉，總所周知紅酒對養(yǎng)顏美容有很好的效果，實際上紅酒還有瘦身的功效哦。紅酒能有抑制脂肪的吸收，這款用紅酒伴以以蘋果為首的水果沙拉，既養(yǎng)顏又可以瘦身，滿滿的水果極富營養(yǎng)，是減肥食譜的大熱選擇哦。

注意事項

所謂一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。蘋果作為一種富有營養(yǎng)而且美味的健康水果，備受人們的歡迎，今年來更是被發(fā)掘成為減肥瘦身圣品，蘋果熠熠生光，大家一起行動來吧。

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網(wǎng)址: 3款蘋果減肥餐 http://www.u1s5d6.cn/newsview738409.html