第一次就會成功的低熱量甜點芒果西米露

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作者： Lily是個好青年

用料

第一次就會成功的低熱量甜點芒果西米露的做法步驟

步驟 1

1??沸水下一小把西米露，煮多久看西米露大小，我買的是小顆粒的，沒幾分鐘就煮好了，想要西米露Q彈一些的還可以把西米露過一遍涼水。怎么樣算是煮好了？外觀：舀一勺看西米露呈透明狀，中芯無白色。

步驟 2

2??芒果切塊

步驟 3

一半留著備用，另一半放入豆?jié){機(jī)，加鮮奶打成薄奶昔狀的汁。可以用鮮奶的量來控制汁的厚薄度。

步驟 4

3??找一個漂亮的透明杯子，依次放入西米露，芒果鮮奶汁，芒果粒，如果有薄荷葉再放一片薄荷葉點綴，完美

步驟 5

?整個制作過程十分鐘左右，食材綠色健康，都是減肥期可以吃的，一大杯的熱量僅一百多大卡，味美低卡的下午茶甜點誰不愛??

菜譜創(chuàng)建時間：2024-03-26 23:49:11

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